Рабочая программа. Физическая культура. Базовый уровень. 5-9 классы

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Городищенская средняя школа
с углубленным изучением отдельных предметов № 3»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета
«Физическая культура»
5-9 классы.
Базовый уровень

Автор-составитель:
Крупин
Алексей Викторович

Городище

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» базового уровня
разработана в соответствии с:
 Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации» (статьи 11, 12, 28),
 постановлением Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха
и оздоровления детей и молодежи»,
 постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 28.01.2021 № 2
«Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические
нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека
факторов среды обитания»,
 приказом Министерства образования и науки России от 17 декабря 2010 № 1897 «Об
утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего
образования» (с изменениями и дополнениями),
 приказом Министерства просвещения России от 22.03.2021 № 115 «Об утверждении
Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным
общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего,
основного общего и среднего общего образования»,
 письмом Министерства образования и науки России от 25.10.2015 № 08-1786 «О
рабочих программах учебных предметов»,
 Основной образовательной программой основного общего образования учреждения,
 учебным планом основного общего образования на 2021-2022 учебный год,
 календарным учебным графиком основного общего образования учреждения на 20212022 учебный год,
 Положением о рабочей программе педагогического работника учреждения.
В соответствии с письмом Министерства образования и науки России от 25.10.2015
№ 08-1786 «О рабочих программах учебных предметов» и Положением о рабочей программе
педагогического
работника
Муниципального
бюджетного
общеобразовательного
учреждения «Городищенская средняя школа с углубленным изучением отдельных предметов
№ 3» рабочая программа включает следующие основные элементы:
1) планируемые предметные результаты освоения учебного предмета;
2) содержание учебного предмета с указанием форм организации учебных занятий,
основных видов учебной деятельности;
3) календарно-тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на
освоение каждой темы.
1. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета
В результате изучения курса физической культуры в основной школе:
выпускник научится:
 рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические
этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в
современном обществе;
 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его
взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической
подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных
привычек;

 раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в
процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками,
излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических
упражнений, развития физических качеств;
 разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями,
определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать
режим дня и учебной недели;
 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий,
правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и
погодных условий;
 руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия
физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для
организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья,
повышения уровня физических кондиций;
 составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и
корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом
функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности,
планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий
по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
 самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,
анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно
устранять их;
 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств,
сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики
в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения
организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной
деятельности;
 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на
развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации движений);
 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо
освоенных упражнений;
 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
 выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
 выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол,
баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
 выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику
последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных
дистанций;
 выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития
основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в
становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и
ритуалов Олимпийских игр;
 характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного
движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
 определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на
укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и
основных систем организма;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов
проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной
функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального
физического развития и физической подготовленности;
 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы
и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их
оздоровительную направленность;
 проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и
сеансов оздоровительного массажа;
 выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом
имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью
разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
 выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне»;
 выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта.
2.Содержание учебного предмета с указанием форм организации учебных занятий,
основных видов учебной деятельности
Физическая культура как область знаний
История и современное развитие физической культуры
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского
движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая
культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических
походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
Современное представление о физической культуре (основные понятия)
Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением
здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных
занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели.
Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
«Готов к труду и обороне».
Физическая культура человека
Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и
наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической
подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время
занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и
одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор
упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки,
физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и
самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической
подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники
осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение
резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).
Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой.
Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания,
ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие
основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической
культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы,
дыхания и кровообращения, при близорукости).
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на
спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки),
упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических
брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких
брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая
атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого
мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, минифутбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные
виды спорта: технико-тактические действия и правила. Лыжные гонки: передвижение на
лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения (при отсутствии снега:
спортивные игры на свежем воздухе).
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность
Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными
способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по
движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и
упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения.
Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости).
Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие
специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с
основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры).
В силу специфики учебного предмета формы организации учебных занятий и
основных видов учебной деятельности указаны в календарно-тематическом
планировании.

3. Календарно-тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы
5 класс
Тема урока,
форма организации

Тип урока

Основные виды учебной деятельности

3
Легкая атлетика (11 ч.)
Высокий старт (до 10 – 15 м.), бег с ускорением (30 – 40 м.).
Встречная эстафета. СБУ. Развитие скоростных качеств.
Мониторинг физического развития. Инструктаж по ТБ по
легкой атлетике
Высокий старт (10 – 15 м.), бег с ускорением (40 – 50 м.),
СБУ, развитие скоростных качеств. Круговая эстафета.
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.
Мониторинг физического развития.
Высокий старт (10 – 15 м.), бег по дистанции, СБУ,
развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.
Мониторинг физического развития.

Вводный инструктаж по ТБ.
Высокий старт.

Изучение
нового
материала

Первичный инструктаж на
рабочем месте. Круговая
эстафета.

Совершен
ствования

Бег по дистанции.
Встречные эстафеты

Совершен
ствования

Бег с ускорением.
Финиширование

Совершен
ствования

Высокий старт (10 – 15 м.), бег с ускорением (50 – 60 м.),
финиширование, СБУ, развитие скоростных возможностей.
Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Бег на результат 60 м..

Учетный

Бег на результат (60 м.). СБУ. Развитие скоростных качеств

Метание м/мяча в
горизонтальную цель.

Изучение
нового
материала

Подбор разбега. Прыжок с 7
– 9 шагов разбега. Метание
м/мяча.

Комбинир
ованный

Отталкивание в прыжке в длину способом «согнув ноги»,
прыжок с 7 – 9 шагов разбега. Метание малого мяча в
горизонтальную цель (1х1) с 5 – 6 м.. ОРУ в движении.
Подвижная игра «Попади в мяч». СБУ. Развитие скоростносиловых качеств.
Подбор разбега. Прыжок с 7 – 9 шагов разбега. Метание
малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5 – 6 м.. ОРУ.
Подвижная игра «Кто дальше бросит». СБУ. Развитие

Требования к
уровню
подготовленност
и обучающихся
4

Вид
контрол
я

Д/з

Дата
проведения
план факт

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью с
низкого старта
Уметь: прыгать в
длину с разбега;
метать мяч в
горизонтальную
цель
Уметь: прыгать в
длину с разбега;
метать мяч в

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Бег 60 м.

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Колво
часов

скоростно-силовых качеств.
Прыжок с 7 – 9 шагов
разбега. Приземление

Совершен
ствование

Прыжок с 7 – 9 шагов разбега. Приземление. Метание
малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5 – 6 м.. ОРУ в
движении. Подвижная игра «Метко в цель». СБУ. Развитие
скоростно-силовых качеств.

Прыжок с 7 – 9 шагов
разбега

Учетный

Прыжок с 7 – 9 шагов разбега. ОРУ в движении. СБУ.
Развитие скоростно-силовых качеств.

Бег в равномерном темпе

Изучение
нового
материала
Совершен
ствования

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие
выносливости. Подвижная игра «Салки»
Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие
выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»
Кроссовая подготовка (9 ч.)
Равномерный бег (5 мин.). ОРУ. Подвижная игра «Невод».
Развитие выносливости.

Бег 1000 м..
Равномерный бег.
Равномерный бег 5 мин..
Игра «Перебежка с
выручкой»
Равномерный бег 6 мин..
Игра «Паровозики»

Изучение
нового
материала
Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Бег в гору. Преодоление
препятствий.

Комбинир
ованный

Равномерный бег 7 мин..
Игра «Вызов номера»

Комбинир
ованный

Преодоление препятствий.
Игра «Команда
быстроногих»
Равномерный бег 8 мин..
Игра «Через кочки и
пенечки»

Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Равномерный бег (5 мин.). Чередование бега с ходьбой.
ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с
выручкой». Развитие выносливости.
Равномерный бег (6 мин.). Чередование бега с ходьбой.
ОРУ в движении. Подвижная игра «Паровозики». Развитие
выносливости.
Равномерный бег (6 мин.). Бег в гору. Преодоление
препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками».
Развитие выносливости.
Равномерный бег (7 мин.). Бег в гору. Преодоление
препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера».
Развитие выносливости.
Равномерный бег (7 мин.). Бег в гору. Преодоление
препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Команда
быстроногих». Развитие выносливости.
Равномерный бег (8 мин.). Бег в гору. Преодоление
препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и
пенечки». Развитие выносливости.

горизонтальную
цель
Уметь: прыгать в
длину с разбега;
метать мяч в
горизонтальную
цель
Уметь: прыгать в
длину с разбега;
метать мяч в
горизонтальную
цель

Текущи
й

Комплекс
1

Уметь: бегать на
дистанцию 1000 м.

Оценка
техники
выполне
ния
прыжка
в длину
с разбега
Текущи
й

Комплекс
1

Уметь: бегать на
дистанцию 1000 м.

Текущи
й

Комплекс
1

Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Равномерный бег. Игра
«Разведчики и часовые»

Комбинир
ованный

Бег 2 км..

Учетный

Перестроение из колонны
по одному в колонну по
четыре.

Изучение
нового
материала

Перестроение из колонны
по одному в колонну по
четыре.

Комплекс
ный

Вис согнувшись (м),
смешанные висы (д.)

Комплекс
ный

Вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.)

Комплекс
ный

Подтягивания в висе.

Комплекс
ный

Подтягивание в висе.

Учетный

Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись.

Изучение
нового

Равномерный бег (8 мин.). Бег в гору. Преодоление
препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и
часовые». Развитие выносливости.
Бег по пересеченной местности 2 км.. ОРУ. Развитие
выносливости.
Гимнастика (18 ч.)
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись,
вис прогнувшись (м), смешанные висы (д.). Развитие
силовых способностей. Значение гимнастических
упражнений для сохранения правильной осанки.
Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное
движение»
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись,
вис прогнувшись (м), смешанные висы (д.). Развитие
силовых способностей. Подтягивания в висе. Подвижная
игра «Светофор»
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис
согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д.).
Развитие силовых способностей. Подтягивания в висе.
Подвижная игра «Фигуры»
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис
согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д.).
Развитие силовых способностей. Подтягивания в висе.
Подвижная игра «Веревочка под ногами»
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись,
вис прогнувшись (м), смешанные висы (д.). Развитие
силовых способностей. Подтягивания в висе. Подвижная
игра «Прыжок за прыжком»
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись,
вис прогнувшись (м), смешанные висы (д.). Развитие
силовых способностей. Подтягивания в висе.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с
разведением и слиянием по восемь человек в движении.

Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе

Текущи
й

Комплекс
1

Без
учета
времени

Комплекс
1

Уметь: выполнять
строевые приемы;
комбинацию из
разученных
элементов

Текущи
й

Комплекс
2

Уметь: выполнять
строевые приемы;
комбинацию из
разученных
элементов
Уметь: выполнять
строевые приемы;
комбинацию из
разученных
элементов
Уметь: выполнять
строевые приемы;
комбинацию из
разученных
элементов
Уметь: выполнять
строевые приемы;
комбинацию из
разученных
элементов
Уметь: выполнять
строевые приемы;
комбинацию из
разученных
элементов
Уметь: выполнять
опорный прыжок,

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Подтяги
вания в
висе

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

материала
Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись.

Комплекс
ный

Перестроение из колонны
по два в колонну по одному.

Комплекс
ный

Перестроение из колонны
по четыре в колонну по
одному

Комплекс
ный

Прыжок ноги врозь. Игра
«Удочка»

Комплекс
ный

Прыжок ноги врозь

Учетный

Строевой шаг. Повороты на
месте.
Строевой шаг. Повороты на
месте.

Изучение
нового
материала
Комплекс
ный

Кувырок вперед и назад.
Игра «Смена капитана»

Комплекс
ный

Кувырок вперед и назад.
Повороты в движении.

Комплекс
ный

Стойка на лопатках.

Комплекс

ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие
силовых способностей.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с
разведением и слиянием по восемь человек в движении.
ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по
полоскам». Развитие силовых способностей.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с
разведением и слиянием по восемь человек в движении.
ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых
способностей.
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с
разведением и слиянием по восемь человек в движении.
ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра
«Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей.
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с
разведением и слиянием по восемь человек в движении.
ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра
«Удочка». Развитие силовых способностей.
ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых
способностей.

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед.
Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных
способностей.
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. ОРУ в
движении. Развитие координационных способностей.
Подвижная игра «Два лагеря»
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед и назад.
ОРУ в движении. Развитие координационных
способностей. Подвижная игра «Смена капитана»
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед и
назад. ОРУ. Развитие координационных способностей.
Подвижная игра «Бездомный заяц»
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед и

строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения

Текущи
й

Комплекс
2

Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения

Текущи
й

Комплекс
2

Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Оценка
техники
выполне
ния
опорног
о
прыжка
Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи

Комплекс

Уметь: выполнять
кувырки, стойку
на лопатках
Уметь: выполнять
кувырки, стойку
на лопатках
Уметь: выполнять
кувырки, стойку
на лопатках
Уметь: выполнять
кувырки, стойку
на лопатках
Уметь: выполнять

ный

назад. ОРУ. Развитие координационных способностей.
Подвижная игра «Челнок». Стойка на лопатках.
Кувырок вперед и назад. ОРУ. Развитие координационных
способностей. Стойка на лопатках.

Кувырок вперед и назад.
Стойка на лопатках.

Учетный

Волейбол. Стойка игрока.

Изучение
нового
материала

Стойка игрока.
Передвижения в стойке.

Совершен
ствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча
двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка
волейболистов»

Передача мяча двумя
руками над собой и вперед.
Передача мяча двумя
руками над собой и вперед.

Совершен
ствования
Совершен
ствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча
двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные
эстафеты. Подвижная игра «Летучий мяч»

Передача мяча двумя
руками сверху на месте.

Комплекс
ный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча
двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.
Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра
«Летучий мяч»

Спортивные игры (45 ч.)
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча
двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами
волейбола. Техника безопасности при занятиях
спортивными играми.

кувырки, стойку
на лопатках
Уметь: выполнять
кувырки, стойку
на лопатках

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,

Оценка
техники
выполне
ния
кувырко
в,
стойки
на
лопатках

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й
Оценка
техники
выполне
ния
стойки и
передви
жений
Текущи
й

Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс
3

Передача мяча сверху после
передачи вперед.
Встречные и линейные
эстафеты.

Комплекс
ный
Комплекс
ный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча
двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.
Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча.
Подвижная игра с элементами волейбола

Передача мяча сверху
двумя руками.

Комплекс
ный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча
двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.
Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра
в мини-волейбол.

Прием мяча снизу двумя
руками над собой
Прием мяча снизу двумя
руками над собой
Передача мяча двумя
руками сверху в парах
Передача мяча двумя
руками сверху в парах

Комплекс
ный
Комплекс
ный
Комплекс
ный
Комплекс
ный

Прием мяча снизу двумя
руками

Комплекс
ный

Эстафеты. Игра в миниволейбол
Нижняя прямая подача с 3 –

Комплекс
ный
Комплекс

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча
двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя
руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в миниволейбол.

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками
сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой
и на сетку. Нижняя прямая подача с 3 – 6 метров. Эстафеты.
Игра в мини-волейбол.

выполнять
правильно
технические
действия
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия

Текущи
й
Текущи
й

Комплекс
3
Комплекс
3

Оценка
техники
передач
и мяча
двумя
руками
сверху
Текущи
й
Текущи
й
Текущи
й
Текущи
й

Комплекс
3

Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3

Оценка
техники
приема
мяча
снизу
двумя
руками
Текущи
й
Текущи

Комплекс
3

Комплекс
3
Комплекс

1
1

6 м..
Игра в мини-волейбол
Нижняя прямая подача.
Игра в мини-волейбол
Нижняя прямая подача.

ный
Комплекс
ный
Комплекс
ный
Комплекс
ный

Баскетбол. Стойки и
передвижения игрока

Изучение
нового
материала

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.
Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди
на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей.

Терминология баскетбола

Комплекс
ный

Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока

Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля
мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных способностей.

Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока

Комплекс
ный

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические

й
Текущи
й
Текущи
й
Оценка
техники
нижней
прямой
подачи
Текущи
й

3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Оценка
техники
стойки и
передви
жений
игрока

Комплекс
3

1
1
1

Ведение мяча на месте
правой-левой рукой

Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте
правой-левой рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча
двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с
помощью двигательных действий.

Ведение мяча на месте
правой-левой рукой

Комплекс
ный

Ведение мяча в движении.

Комплекс
ный
Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении
шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками
от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с
места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
качеств.

Изучение
нового
материала
Изучение
нового
материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением
скорости. Ловля мяча двумя руками о груди в квадрате.
Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных качеств.

Изучение
нового
материала
Изучение
нового
материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением
скорости. Позиционное нападение (5:0) без изменения
позиции игроков. Бросок двумя руками снизу в движении.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
качеств.

Ведение мяча. Остановка
двумя шагами.

Бросок двумя руками снизу
в движении
Бросок двумя руками снизу
в движении

Ведение мяча с изменением
скорости
Позиционное нападение.
Ведение мяча.

действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й
Оценка
техники
ведения
мяча на
месте

Комплекс
3
Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Ведение мяча с изменением
направления

Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением
направления. Позиционное нападение (5:0) без изменения
позиции игроков. Бросок двумя руками снизу в движении
после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.

. Ведение мяча с
изменением скорости и
высотой отскока

Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением
скорости и высотой отскока. Позиционное нападение (5:0)
без изменения позиции игроков. Бросок двумя руками
снизу в движении после ловли мяча. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных качеств.

Позиционное нападение
через скрестный выход.
Сочетание приемов:
ведение – остановка бросок

Комплекс
ный
Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением
скорости и высотой отскока. Позиционное нападение через
скрестный выход. Сочетание приемов (ведение – остановка
- бросок). Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.

Сочетание приемов. Игра в
мини-баскетбол
Вырывание и выбивание
мяча.

Комплекс
ный
Изучение
нового
материала

Выбивание мяча. Бросок
одной рукой от плеча на
месте.
Бросок одной рукой от
плеча. Сочетание приёмов.

Совершен
ствования
Совершен
ствования

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение
быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание
приемов: ведение – остановка – бросок. Нападение
быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Оценка
техники
ведения
мяча с
изменен
ием
направле
ния
Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й
Оценка
техники
броска
снизу в
движени
и
Текущи
й
Текущи
й

Комплекс
3
Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Бросок одной рукой от
плеча с места

Совершен
ствования

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней
дистанции. Сочетание приемов: ведение – остановка –
бросок. Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных качеств.

Бросок двумя руками от
головы в движении.

Изучение
нового
материала

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок двумя руками от головы в движении.
Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым
прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.

Бросок двумя руками от
головы в движении.
Взаимодействие двух
игроков через заслон.
Взаимодействие двух
игроков через заслон.
Нападение быстрым
прорывом. Игра в минибаскетбол
Бросок одной рукой от
плеча в движении. Минибаскетбол

Комплекс
ный
Комплекс
ный
Комплекс
ный
Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок двумя руками от головы в движении.
Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение
быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.

Комплекс
ный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении.
Взаимодействие двух игроков через заслон. Нападение
быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств.

Равномерный бег.

Изучение
нового
материала

Равномерный бег 5 мин..

Комбинир
ованный

Кроссовая подготовка (9 ч.)
Равномерный бег 5 мин.. ОРУ. СБУ. Преодоление
препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые».
Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ по кроссовой
подготовке
Равномерный бег 5 мин.. ОРУ. СБУ. Преодоление
препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые».

Оценка
техники
броска
одной
рукой от
плеча с
места

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й
Текущи
й
Текущи
й
Текущи
й

Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3
Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия в игре

Оценка
техники
броска
одной
рукой от
плеча в
движени
и

Комплекс
3

Уметь: бегать в
равномерном
темпе

Текущи
й

Комплекс
4

Уметь: бегать в
равномерном

Текущи
й

Комплекс
4

1
1
1

Равномерный бег 6 мин..

Комбинир
ованный

Развитие выносливости.
Равномерный бег 6 мин.. ОРУ. СБУ. Бег в гору. Подвижная
игра «Посадка картошки». Развитие выносливости.

Бег в гору. Игра «Посадка
картошки»

Комбинир
ованный

Равномерный бег 6 мин.. ОРУ. СБУ. Бег в гору. Подвижная
игра «Посадка картошки». Развитие выносливости.

Равномерный бег 7 мин..

Комбинир
ованный

Равномерный бег 7 мин.. ОРУ. СБУ. Бег под гору.
Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости.

Бег под гору. Игра «Салки
маршем»

Комбинир
ованный

Равномерный бег 7 мин.. ОРУ. СБУ. Бег под гору.
Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости

Равномерный бег 8 мин..

Комбинир
ованный

Равномерный бег 8 мин.. ОРУ. СБУ. Бег разному грунту.
Подвижная игра «Наступление». Развитие выносливости

Равномерный бег. Игра
«Невод»

Комбинир
ованный

Равномерный бег 8 мин.. ОРУ. СБУ. Бег разному грунту.
Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Бег 2 км..

Учетный

Равномерный бег 2км.. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости

Бег.
Бег в равномерном темпе
1000 м..
Старты из различных
исходных положений.

Изучение
нового
материала
Совершен
ствования
Комбинир
ованный

Бег по дистанции. Бег с
ускорением

Совершен
ствования

Высокий старт до 10 – 15 м., бег с ускорением 40 – 50м., бег
по дистанции. СБУ. Развитие скоростных качеств.
Встречная эстафета.

Высокий старт. Встречная
эстафета

Совершен
ствования

Высокий старт до 10 – 15 м., бег с ускорением 50 – 60м., бег
по дистанции. СБУ. Развитие скоростных качеств.
Встречная эстафета. Влияние легкоатлетических

Легкая атлетика (10 ч.)
Бег в равномерном темпе 1000 м.. ОРУ. СБУ. Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ по легкой атлетике.

Высокий старт до 10 – 15 м., бег с ускорением 30 – 40м..
Встречная эстафета. СБУ. Развитие скоростных качеств.
Старты из различных исходных положений.

темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать на
дистанцию 1000
м..
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию 60 м. с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию 60 м. с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Без
учета
времени

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й
Текущи
й

Комплекс
4
Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

упражнений на различные системы организма.
Эстафеты по кругу.
Передача палочки.

Совершен
ствования

Бег 60 м.. СБУ. Развитие скоростных качеств. ОРУ в
движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.

Бег на результат 60 м..

Учетный

Бег 60 м.. СБУ. Мониторинг физического развития.. ОРУ в
движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки.

Прыжок в длину с 7 – 9
беговых шагов.

Изучение
нового
материала

Прыжок в длину с 7 – 9 беговых шагов. Метание
теннисного мяча на заданное расстояние. СБУ. ОРУ в
движении. Мониторинг физического развития.

Метание теннисного мяча
на дальность

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 беговых шагов. Метание
теннисного мяча на дальность. СБУ. ОРУ в движении.
Мониторинг физического развития.

Метание теннисного мяча
на дальность

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 беговых шагов. Метание
теннисного мяча на дальность. СБУ. ОРУ в движении.
Развитие скоростно-силовых качеств.

дистанцию 60 м. с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию 60 м. с
низкого старта
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью на
дистанцию 60 м. с
низкого старта
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
метать мяч на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
метать мяч на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
метать мяч на
дальность

Текущи
й

Комплекс
4

Бег 60 м.

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

6 класс
Тема урока,
форма организации

Тип урока

Основные виды учебной деятельности

Требования к
уровню
подготовленност
и обучающихся

Вид
контрол
я

Д/з

Вводный инструктаж по ТБ.
Высокий старт.

Вводный

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью 60 м.

Текущи
й

Комплекс
1

Первичный инструктаж на
рабочем месте. Линейные
эстафеты

Комбинир
ованный

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью 60 м.

Текущи
й

Комплекс
1

Передача эстафетной
палочки

Совершен
ствования

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью 60 м.

Текущи
й

Комплекс
1

Мониторинг физического
развития.

Совершен
ствования

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью 60 м.

Текущи
й

Комплекс
1

Бег на результат 60 м..

Учетный

3
Легкая атлетика (11 ч.)
Высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции (40 – 50
м.). СБУ, ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных
качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского
бега. Мониторинг физического развития.
Высокий старт (15 – 30 м.). Бег по дистанции (40 – 50 м.).
СБУ, ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных
качеств. Измерение результатов. Мониторинг физического
развития.
Высокий старт (15 – 30 м.). Финиширование. СБУ, ОРУ.
Эстафеты линейные, передача эстафетной палочки.
Развитие скоростных качеств. Старты из различных
положений. Мониторинг физического развития.
Высокий старт (15 – 30 м.). Финиширование. Бег (3 х 50 м.).
СБУ, ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты
из различных положений. Мониторинг физического
развития.
Бег на результат (60 м.). СБУ. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью 60 м.

Комплекс
1

Метание м/мяча в
горизонтальную цель.

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов. Подбор разбега,
отталкивание. Метание мяча в вертикальную и
горизонтальную цель с 8 – 10 м.. СБУ. Развитие скоростносиловых качеств. Терминология прыжков в длину.

М.: 10.010,6-10,8
Д.: 10,410,8-11,2
сек.
Текущи
й

Комплекс
1

Метание теннисного мяча
на заданное расстояние

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов. Приземление. Метание
теннисного мяча на заданное расстояние. СБУ. Развитие
скоростно-силовых качеств. Терминология метания.

Текущи
й

Комплекс
1

Прыжок в длину с 7 – 9
шагов разбега.

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов. Метание теннисного мяча на
заданное расстояние. СБУ. Развитие скоростно-силовых

Текущи
й

Комплекс
1

Уметь: прыгать в
длину с разбега;
метать мяч в
мишень и на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега;
метать мяч в
мишень и на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега;

Дата
проведения
план факт

Ко
лво
час
ов
9

качеств. Правила соревнований в прыжках.
Прыжок с 7 – 9 шагов
разбега

Учетный

Прыжок с 7 – 9 шагов разбега СБУ. Развитие скоростносиловых качеств.

Бег по дистанции.
Подвижные игры.
Бег 1000 м..

Комбинир
ованный
Учетный

Бег (1000 м.). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод»,
«Круговая эстафета». Развитие выносливости.

Инструктаж по ТБ по
кроссовой подготовке.
Равномерный бег.
Равномерный бег 6 мин..

Комбинир
ованный
Совершен
ствования

Кроссовая подготовка (9 ч.)
Равномерный бег (6 мин.). Бег в гору. Преодоление
препятствий. Развитие выносливости. Терминология
кроссового бега.
Равномерный бег (6 мин.). Бег в гору. Преодоление
препятствий. Развитие выносливости.

Бег в гору. Бег под гору.

Совершен
ствования

Равномерный бег (7 мин.). Бег в гору. Бег под гору.
Развитие выносливости.

Равномерный бег 7 мин..

Совершен
ствования

Равномерный бег (7 мин.). Бег в гору. Бег под гору.
Развитие выносливости.

Равномерный бег 8 мин..

Совершен
ствования

Равномерный бег (8 мин.). Бег в гору. Бег под гору.
Развитие выносливости.

Преодоление препятствий.
Бег по песку.

Совершен
ствования

Равномерный бег (8 мин.). Бег по песку. Преодоление
препятствий. Развитие выносливости.

Бег по пересеченной
местности.
Равномерный бег 9 мин..

Совершен
ствования
Совершен

Равномерный бег (9 мин.). Бег по пересеченной местности.
Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

метать мяч в
мишень и на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега;
метать мяч в
мишень и на
дальность
Уметь: пробегать
среднюю беговую
дистанцию

Оценка
техники
выполне
ния
прыжка
в длину
с разбега
Текущи
й
М.: 5.00
– 5.30 –
6.00;
Д.: 5.30
– 6.00 –
6.20
мин.

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Текущи
й

Комплекс
1

Бег 2 км..

Инструктаж по ТБ по
гимнастике. Строевой шаг.
Строевой шаг. Размыкание
и смыкание на месте

ствования
Учетный

Изучение
нового
материала
Совершен
ствования

Бег 2000 м.. Развитие выносливости.

Уметь: бегать в
равномерном
темпе

М.:
10.30;
Д.: 14.00
мин..

Комплекс
1

Уметь: выполнять
строевые
упражнения, висы
Уметь: выполнять
строевые
упражнения, висы

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Уметь: выполнять
строевые
упражнения, висы
Уметь: выполнять
строевые
упражнения, висы

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Выполнение на технику. Сед ноги врозь (м), вис лежа, вис
присев (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых
способностей.

Уметь: выполнять
строевые
упражнения, висы

Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,

Оценка
техники
выполне
ния
упражне
ний
Текущи
й

Комплекс
2
Комплекс
2
Комплекс
2

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Гимнастика (18 ч.)
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на
месте без предметов. Сед ноги врозь (м), вис лежа, вис
присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на
месте без предметов. Сед ноги врозь (м), вис лежа, вис
присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Значение гимнастических упражнений для развития
силовых способностей.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с
гимнастической палкой. Сед ноги врозь (м), вис лежа, вис
присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ с
гимнастической палкой. Сед ноги врозь (м), вис лежа, вис
присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Строевой шаг. Эстафеты

Совершен
ствования

Сед ноги врозь (м), вис
лежа, вис присев (д.).
Сед ноги врозь (м), вис
лежа, вис присев (д.).
Выполнение упражнений на
технику.

Совершен
ствования
Совершен
ствования
Учетный

Прыжок ноги врозь.

Изучение
нового
материала

Прыжок ноги врозь. ОРУ. Эстафеты. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых
способностей.

Прыжок ноги врозь.

Совершен
ствования

Упражнения на
гимнастической скамейке.

Совершен
ствования

Выполнение комплекса
упражнений с обручем.

Совершен
ствования

Прыжок ноги врозь. ОРУ. Эстафеты. Выполнение
комплекса упражнений с обручем. Упражнения на

1
1

гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых
способностей.
Прыжок ноги врозь. ОРУ. Эстафеты. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых
способностей.

Прыжок ноги врозь.

Совершен
ствования

Прыжок ноги врозь

Учетный

Выполнение прыжка ноги врозь. Развитие скоростносиловых способностей.

Кувырки вперед, назад.

Изучение
нового
материала

Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение
комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом.
Развитие координационных способностей.

Два кувырка вперед слитно.

Комплекс
ный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с
помощью. ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема.
Развитие координационных способностей.

Мост из положения стоя с
помощью.

Комплекс
ный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с
помощью. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема.
Развитие координационных способностей.

Лазание по канату в два
приема.

Совершен
ствования

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с
помощью. Комбинация из разученных приемов. ОРУ с
мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие
координационных способностей.

Лазание по канату в два
приема.

Совершен
ствования

Комбинация из разученных приемов. ОРУ с мячом. Лазание
по канату в два приема. Развитие координационных
способностей.

Кувырки вперед. Лазание
по канату.

Учетный

Выполнение двух кувырков вперед слитно. Лазание по
канату в три приема на расстояние. Развитие
координационных способностей.

строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения
Уметь: выполнять
опорный прыжок,
строевые
упражнения
Уметь: выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации
Уметь: выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации
Уметь: выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации
Уметь: выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации
Уметь: выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации
Уметь: выполнять
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации

Текущи
й

Комплекс
2

Оценка
техники
опорног
о
прыжка
Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Текущи
й

Комплекс
2

Оценка
техники
выполне
ния
кувырко

Комплекс
2

в.
Лазание
по
канату
на 4, 5, 6
метров.
Спортивные игры (45 ч.)
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя
руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Техника безопасности.

Инструктаж по ТБ по
спортивным играм.
Волейбол. Стойка игрока.

Изучение
нового
материала

Стойки и передвижения
игрока.

Комбинир
ованный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча
снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя
прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Физическая культура и ее значение в формировании ЗОЖ.

Передача мяча двумя
руками сверху в парах.

Совершен
ствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой.
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.
Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по
упрощенным правилам.

Передача мяча двумя
руками сверху в парах и
тройках.

Совершен
ствования

Прием мяча снизу двумя
руками.

Совершен
ствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону, через
сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по
упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах и тройках через зону, в зоне и через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и
в зоне. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по
упрощенным правилам

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Прием мяча снизу двумя
руками в парах через зону.

Совершен
ствования

Нижняя прямая подача.

Комплекс
ный

Нижняя прямая подача.

Комплекс
ный

Нижняя прямая подача в
заданную зону.

Комплекс
ный

Прием мяча снизу двумя
руками после подачи
Прием мяча снизу двумя
руками после подачи

Совершен
ствования
Совершен
ствования

Прямой нападающий удар
после подбрасывания мяча
партнером

Совершен
ствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая
подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя
прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая
подача мяча. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками в пара. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в
заданную зону. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача
мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача
мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6

приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Оценка
техники
передач
и мяча
двумя
руками
сверху
Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс
3

Текущи
й

- 0). Игра по упрощенным правилам
Комбинации из разученных
элементов в парах.

Совершен
ствования

Тактика свободного
нападения.

Совершен
ствования

Тактика свободного
нападения.

Совершен
ствования

Передача мяча сверху
двумя руками в парах в зоне
и через зону

Совершен
ствования

Комбинации из разученных
элементов передвижения
Игра по упрощенным
правилам.

Совершен
ствования
Совершен
ствования

Баскетбол. Правила игры в
баскетбол.

Изучение
нового
материала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча
снизу двумя руками после подачи. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча
в заданную зону. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного
нападения. Игра по упрощенным правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча
снизу двумя руками после подачи. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча
в заданную зону. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного
нападения. Игра по упрощенным правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя
руками в парах. Комбинации из разученных элементов в
парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика
свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча
снизу двумя руками в парах и после подачи. Комбинации из
разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача
мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения. Игра по
упрощенным правилам
Комбинации из разученных элементов передвижения.
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.
Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты.
Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя
прямая подача. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного
нападения. Игра по упрощенным правилам.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой
стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в
движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных

технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,

Оценка
техники
приема
мяча
снизу
двумя
руками
Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс
3

Текущи
й

способностей. Правила игры в баскетбол.
Ведение мяча в средней
стойке на месте.
Ведение мяча в средней
стойке на месте.

Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в средней
стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча
двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей. Правила игры в
баскетбол.

Ведение мяча в высокой
стойке.

Комбинир
ованный

Ведение мяча в высокой
стойке.

Комбинир
ованный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой
стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной
рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения,
передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Правила игры в
баскетбол.

Ведение мяча в низкой
стойке.

Комбинир
ованный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой
стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной
рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения,
передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Правила игры в
баскетбол.

Ведение мяча в низкой
стойке

Комбинир
ованный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой
стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной
рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения,
передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Правила игры в
баскетбол.

Ведение мяча с разной
высотой отскока.

Изучение
нового
материала

Ведение мяча с разной
высотой отскока.

Комбинир
ованный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в
движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от
плеча в движении. Игра (2х2, 3х3). Развитие
координационных способностей. Терминология баскетбола.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в
движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками

выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным

Текущи
й

Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Оценка
техники
ведения
мяча

от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2,
3х3). Развитие координационных способностей.
Терминология баскетбола.
Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после
ловли мяча

Комбинир
ованный

Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после
ловли мяча
Передача мяча одной рукой
от плеча в парах на месте
Передача мяча одной рукой
от плеча в парах в
движении

Комбинир
ованный

Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после
ведения мяча.
Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после
ведения мяча.

Комбинир
ованный

Ведение мяча с изменением
направления.

Комбинир
ованный

Ведение мяча правой, левой
рукой

Изучение
нового
материала
Комбинир
ованный

Ведение мяча правой, левой
рукой

Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Комбинир
ованный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в
движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками
от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2х2,
3х3). Развитие координационных способностей.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в
движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от
плеча в парах на месте и в движении. Игра (2х2, 3х3).
Развитие координационных способностей.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной
высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в
движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками
от головы в парах. Игра (2х2, 3х3). Развитие
координационных способностей.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с
изменением направления. Бросок мяча одной рукой от
плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча
двумя руками от головы в парах на месте и в движении.
Сочетание приемов ведения, остановки, броска.Игра (2х2,
3х3). Развитие координационных способностей.
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой,
левой рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча
после остановки. Передача мяча двумя руками от груди в
тройках в движении. Позиционное нападение 5:0. Развитие
координационных способностей.

правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять

Текущи
й

Комплекс
3

Оценка
техники
броска
мяча
одной
рукой от
плеча в
движени
и после
ловли
мяча
Текущи
й

Комплекс
3

Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Текущи
й

Комплекс
3

Перехват мяча. Бросок
одной рукой от плеча после
остановки.
Перехват мяча. Бросок
одной рукой от плеча после
остановки.
Бросок одной рукой от
плеча после остановки
Бросок одной рукой от
плеча после остановки

Комбинир
ованный

технические
приемы

Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным
сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной
рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в
движении со сменой места. Позиционное нападение через
заслон. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы

Ведение мяча с пассивным
сопротивлением защитника.
Ведение мяча с пассивным
сопротивлением защитника.

Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Передача мяча в тройках в
движении со сменой места

Комбинир
ованный

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы

Комбинир
ованный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным
сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя
руками от головы после остановки. Передача мяча в
тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым
прорывом 2х1. Развитие координационных способностей.

Бросок двумя руками от
головы после остановки
Бросок двумя руками от
головы после остановки

Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Инструктаж по ТБ по

Комбинир

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
технические
приемы
Уметь: бегать в

Оценка
техники
броска
одной
рукой от
плеча
после
остановк
и
Текущи
й

Оценка
техники
передач
и мяча в
тройках
в
движени
и со
сменой
места
Текущи
й

Текущи

Комплекс
3

Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс
3

Комплекс
3
Комплекс
3

Комплекс

кроссовой подготовке.
Равномерный бег.
Равномерный бег 7 мин..
Бег в гору. Преодоление
препятствий.
Равномерный бег. Бег под
гору

ованный
Совершен
ствования
Совершен
ствования
Совершен
ствования

Равномерный бег по
пересеченной местности 8
мин.
Бег под гору. Преодоление
препятствий.
Преодоление препятствий.
Спортивные игры
Равномерный бег по
пересеченной местности 9
мин..
Бег 2 км..

Совершен
ствования

Инструктаж по ТБ по
легкой атлетике. Высокий
старт.

Комбинир
ованный

Старты из различных
положений

Комбинир
ованный

Линейные эстафеты

Совершен
ствования

Высокий старт.
Финиширование

Совершен
ствования

Бег 60 м..

Учетный

Совершен
ствования
Совершен
ствования
Совершен
ствования
Учетный

препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Терминология кроссового бега
Равномерный бег 7 мин.. Бег в гору. Преодоление
препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Равномерный бег 7 мин.. Бег под гору. Преодоление
препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Равномерный бег по пересеченной местности 8 мин.. Бег
под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры.
Развитие выносливости.

равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Уметь: бегать в
равномерном
темпе

Текущи
й

Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4

1
1

Равномерный бег по пересеченной местности 9 мин.. Бег
под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры.
Развитие выносливости.

Уметь: бегать в
равномерном
темпе

Текущи
й

Бег 2000 м.. Развитие выносливости

Уметь: бегать в
равномерном
темпе

М.:
10.30;
Д.: 14.00
мин..

Комплекс
4

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью

Текущи
й

Комплекс
4

Уметь: бегать с
максимальной
скоростью
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

М.: 10,0
– 10,6 –
10,8;
Д.: 10,4

Комплекс
4

Легкая атлетика (10 ч.)
Высокий старт 15 – 30м.. Стартовый разгон, бег по
дистанции 40 – 50 м.. СБУ, ОРУ. Встречные эстафеты.
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.
Определение результатов в спринтерском беге.
Высокий старт 15 – 30м.. Бег по дистанции 40 – 50 м.. СБУ,
ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств.
Старты из различных положений
Высокий старт 15 – 30м.. Финиширование. СБУ, ОРУ.
Линейные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты
из различных положений
Высокий старт 15 – 30м.. Финиширование. СБУ, ОРУ.
Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
Бег 60 м.. Развитие скоростных качеств

1
1

Метание теннисного мяча с
3 – 5 шагов на заданное
расстояние.

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Подбор разбега и
отталкивание. Метание теннисного мяча с 3 – 5 шагов на
заданное расстояние. ОРУ, СБУ. Мониторинг физического
развития. Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Метание теннисного мяча с
3 – 5 шагов на дальность.

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Метание теннисного
мяча с 3 – 5 шагов на дальность. ОРУ, СБУ. Мониторинг
физического развития. Правила соревнований в метании
мяча

Прыжок в длину с 7 – 9
шагов разбега. Приземление

Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Приземление.
Метание теннисного мяча с 3 – 5 шагов на дальность. ОРУ,
СБУ. Мониторинг физического развития.

Прыжок в длину с 7 – 9
шагов разбега
Прыжок в длину с 7 – 9
шагов разбега

Комбинир
ованный
Комбинир
ованный

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега. Метание теннисного
мяча с 3 – 5 шагов на дальность. ОРУ, СБУ. Развитие
скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в
длину с разбега,
метать мяч в
мишень и на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
метать мяч в
мишень и на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
метать мяч в
мишень и на
дальность
Уметь: прыгать в
длину с разбега,
метать мяч в
мишень и на
дальность

– 10,8 –
11,2 сек..
Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Текущи
й

Комплекс
4

Оценка
техники
прыжка
в длину

Комплекс
4
Комплекс
4

1
1

7 класс
Тема урока,
форма организации

Тип урока

Основные виды учебной деятельности

Спринтерский бег,
эстафетный бег (5 ч.).
Вводный инструктаж по ТБ.
Высокий старт

Вводный

Первичный инструктаж на
рабочем месте. Бег по
дистанции

Совершенств
ования

Бег по дистанции.
Встречные эстафеты

Совершенств
ования

Финиширование. Линейная
эстафета

Совершенств
ования

Бег на результат 60 м..

Учетный

Прыжок в длину способом
«согнув ноги». Метание
малого мяча (4 ч.). Прыжок
в длину с 9 – 11 беговых

Комбинирова
нный

Требования к уровню
подготовленности
обучающихся

4
Легкая атлетика (11 ч.)
Высокий старт (20 – 40 м.). Стартовый
Уметь: бегать с
разгон. Бег по дистанции (50 – 60 м.).
максимальной скоростью
Встречные эстафеты. Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег
(3х10 м.). Мониторинг физического
развития. Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (20 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (50 – 60 м.). Встречные
максимальной скоростью
эстафеты. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10
м.). Мониторинг физического развития.
Правила соревнований
Высокий старт (20 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (50 – 60 м.). Линейная эстафета. максимальной скоростью
Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег (3х10 м.). Мониторинг
физического развития.
Высокий старт (20 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (50 – 60 м.). Финиширование.
максимальной скоростью
Линейная эстафета. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10
м.). Развитие скоростных качеств.
Бег на результат (60 м.). СБУ. ОРУ.
Уметь: бегать с
Развитие скоростных качеств
максимальной скоростью
Прыжок в длину с 9 – 11 беговых шагов.
Подбор разбега, отталкивание. Метание
теннисного мяча на дальность и на
заданное расстояние. ОРУ. СБУ. Развитие

Уметь: прыгать в длину
с разбега; метать мяч на
дальность

Вид
контроля

Д/з

Дата
проведения
план
факт

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

М.: 9,5 – 9,8 –
10,2 с.;
Д.: 9,8 – 10,4
– 10,9 с..
Текущий

Комплекс
1

Колво
часо
в
9

шагов
Метание мяча с 3 – 5 шагов
на дальность

Комбинирова
нный

Прыжок в длину с 9 – 11
беговых шагов.
Приземление.

Комбинирова
нный

Прыжок в длину на
результат

Учетный

Бег на средние дистанции (2
ч.). Правила соревнований в
беге на средние дистанции.
Бег.
Бег 1500 м.. Игра «Лапта»

Комбинирова
нный

Инструктаж по ТБ по
кроссовой подготовке. Игра
«Лапта»

Комбинирова
нный

Бег 7 мин.. Игра «Лапта»

Совершенств
ования

Бег 8 мин.. Игра «Лапта»

Совершенств
ования

Бег 8 мин.. Игра «Лапта»

Совершенств
ования

Преодоление вертикальных
препятствий нашагиванием.
Игра «Лапта»

Совершенств
ования

скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований по прыжкам в длину.
Прыжок в длину с 9 – 11 беговых шагов.
Отталкивание. Метание мяча (150 г.) на
дальность с 3 – 5 шагов. ОРУ. СБУ.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Правила соревнований по метанию
Прыжок в длину с 9 – 11 беговых шагов.
Приземление. Метание мяча (150 г.) на
дальность с 3 – 5 шагов. ОРУ. СБУ.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Прыжок в длину на результат. Развитие
скоростно-силовых качеств
Бег (1500 м.). Спортивная игра «Лапта».
ОРУ. СБУ. Правила соревнований в беге на
средние дистанции

Уметь: прыгать в длину
с разбега

Текущий

Комплекс
1

Уметь: прыгать в длину
с разбега

Текущий

Комплекс
1

Уметь: прыгать в длину
с разбега

М.: 360 – 340
– 320 см.;
Д.: 340 – 320
– 300 см..
Без учета
времени

Комплекс
1

Уметь: пробегать 1500
м.

Комбинирова
нный

1
Кроссовая подготовка (9 ч.)
Бег (7 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о
темпе упражнения
Бег (7 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
ОРУ. Развитие выносливости.
Бег (8 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
ОРУ. Развитие выносливости.
Бег (8 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о
темпе упражнения
Бег (9 мин.). Преодоление вертикальных
Уметь: бегать в
препятствий нашагиванием. Спортивная
равномерном темпе
игра «Лапта». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие об объеме
упражнения

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Бег. Преодоление
препятствий. Игра «Лапта»
Бег. Игра «Лапта»
Бег 10 мин.. Игра «Лапта»

Совершенств
ования
Совершенств
ования
Совершенств
ования

Бег 2000 м..Игра «Лапта»

Учетный

Висы. Строевые
упражнения (6 ч.).
Инструктаж по ТБ по
гимнастике. Выполнение
команд: «Пол-оборота
направо!», «Пол-оборота
налево!»

Комбинирова
нный

Подъем переворотом в
упор, передвижение в висе
(м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем
переворотом (д.).

Совершенств
ования

Упражнения на
гимнастической скамейке.
Эстафеты.

Совершенств
ования

Выполнение команд:
«Полшага!», «Полный
шаг!»
Подтягивания в висе.
Подъем переворотом в

Совершенств
ования
Совершенств
ования

Бег (9 мин.). Преодоление вертикальных
Уметь: бегать в
препятствий нашагиванием. Спортивная
равномерном темпе
игра «Лапта». ОРУ. Развитие
выносливости.
Бег (10 мин.). Преодоление вертикальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
ОРУ. Развитие выносливости
Бег (2000 м.). Развитие выносливости.
Уметь: бегать в
Спортивная игра «Лапта»
равномерном темпе
Гимнастика (18 ч.)
Выполнение команд: «Пол-оборота
Уметь: выполнять
направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем
строевые приемы;
переворотом в упор, передвижение в висе
упражнения в висе
(м.). Махом одной ногой, толчком другой
подъем переворотом (д.). Упражнения на
гимнастической скамейке. Эстафеты.
Развитие силовых способностей.
Инструктаж по ТБ
Выполнение команд: «Пол-оборота
Уметь: выполнять
направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем
строевые приемы;
переворотом в упор, передвижение в висе
упражнения в висе
(м.). Махом одной ногой, толчком другой
подъем переворотом (д.). Ору с
гимнастической палкой. Упражнения на
гимнастической скамейке. Эстафеты.
Развитие силовых способностей. Значение
гимнастических упражнений для развития
гибкости
Выполнение команд: «Пол-оборота
Уметь: выполнять
направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем
строевые приемы;
переворотом в упор, передвижение в висе
упражнения в висе
(м.). Махом одной ногой, толчком другой
подъем переворотом (д.). Ору с
гимнастической палкой. Упражнения на
гимнастической скамейке. Эстафеты.
Развитие силовых способностей.
Выполнение команд: «Полшага!»,
Уметь: выполнять
«Полный шаг!». Подъем переворотом в
строевые приемы;
упор, передвижение в висе (м.). Махом
упражнения в висе
одной ногой, толчком другой подъем
переворотом (д.). Выполнение ОРУ с

Текущий

Комплекс
1

1
1

Текущий

Комплекс
1

Без учета
времени

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
2

Текущий

Комплекс
2

Текущий

Комплекс
2

Текущий

Комплекс
2

упор, передвижение в висе
(м.). Махом одной ногой,
толчком другой подъем
переворотом (д.).
Подтягивание в висе.

Опорный прыжок (6 ч.).
Опорный прыжок способом
«согнув ноги» (м.); «ноги
врозь» (д.)
Опорный прыжок способом
«согнув ноги» (м.); «ноги
врозь» (д.)
Опорный прыжок способом
«согнув ноги» (м.); «ноги
врозь» (д.). Эстафеты
Выполнение комплекса
ОРУ с обручем. Эстафеты.
Опорный прыжок способом
«согнув ноги» (м.); «ноги
врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем.

Учетный

Разучивание
нового
материала

гимнастической палкой (5 – 6
упражнений). Подтягивания в висе.
Упражнения на гимнастической скамейке.
Эстафеты. Развитие силовых способностей
Выполнение комбинации упражнений на
гимнастической скамейке и ОРУ с
гимнастическими палками. Подтягивания в
висе.
Опорный прыжок способом «согнув ноги»
(м.); «ноги врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять
строевые приемы;
упражнения в висе
Уметь: выполнять
опорный прыжок

М.: 8 – 6 – 3
р.;
Д.: 19 – 15 – 8
р..
Текущий

Комплекс
2

Совершенств
ование

Совершенств
ование
Совершенств
ование

1
Опорный прыжок способом «согнув ноги»
(м.); «ноги врозь» (д.). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять
опорный прыжок

Выполнение опорного
прыжка

Учетный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с
обручем. Эстафеты. развитие скоростносиловых способностей

Уметь: выполнять
опорный прыжок

Акробатика. Лазание (6 ч.).
Кувырок вперед в стойку на
лопатках (м.); назад в
полушпагат (д.)
Кувырок вперед в стойку на
лопатках (м.); мост из
положения стоя без помощи
(д.)
Лазание по канату в два
приема
Лазание по канату.

Разучивание
нового
материала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.);
назад в полушпагат , мост из положения
стоя без помощи (д). Лазание по канату в
два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты.
Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять
акробатические
упражнения раздельно и
в комбинации

Совершенств
ование
Совершенств
ование
Комплексный

Оценка
техники
выполнения
комплекса
ОРУ
Оценка
техники
выполнения
опорного
прыжка
Текущий

Комплекс
2

1
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.);

Уметь: выполнять

Текущий

Комплекс

Эстафеты
Кувырок вперед в стойку на
лопатках (м.); назад в
полушпагат , мост из
положения стоя без помощи
(д)

Комплексный

Лазание по канату в три
приема

Учетный

Волейбол (18 ч.).
Инструктаж по ТБ по
спортивным играм. Игра по
упрощенным правилам
Стойки и передвижения
игрока. Игра по
упрощенным правилам
Нижняя прямая подача.
Игра по упрощенным
правилам
Нижняя прямая подача.
Игра по упрощенным
правилам
Прием мяча снизу двумя
руками после подачи. Игра
по упрощенным правилам
Прием мяча снизу двумя
руками после подачи. Игра
по упрощенным правилам
Передача мяча сверху
двумя руками в парах через
сетку. Игра по упрощенным
правилам
Передача мяча сверху
двумя руками в парах через
сетку. Игра по упрощенным
правилам
Прием мяча снизу двумя
руками после подачи. Игра
по упрощенным правилам

Прохождение
нового
материала
Совершенств
ования

назад в полушпагат , мост из положения
стоя без помощи (д). Лазание по канату в
три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты.
Развитие силовых способностей

акробатические
упражнения раздельно и
в комбинации

Спортивные игры (45 ч.)
Стойки и передвижения игрока. Передача
Уметь: играть в
мяча сверху двумя руками в парах через
волейбол по
сетку. Нижняя прямая подача мяча.
упрощенным правилам
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
ТБ на уроках

2
Оценка
техники
выполнения
акробатическ
их
упражнений
Лазание по
канату на
расстояние
Текущий

Комплекс
3

Совершенств
ования
Комплексный
Совершенств
ования

1
Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками
после подачи. Нижняя прямая подача мяча.
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам

Совершенств
ования

Оценка
техники
передачи
мяча сверху
двумя руками
в парах через
сетку

Комплекс
3

Комплексный

Совершенств
ования
Совершенств
ования

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками
после подачи. Нижняя прямая подача мяча.
Игровые задания на укороченной
площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным
правилам.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам

Текущий

Оценка
техники
приема мяча

Комплекс
3

Нападающий удар после
подбрасывания партнером.
Игра по упрощенным
правилам
Нападающий удар после
подбрасывания партнером.
Игра по упрощенным
правилам
Игровые задания на
укороченной площадке.
Игра по упрощенным
правилам
Нижняя прямая подача.
Игра по упрощенным
правилам
Комбинации из освоенных
элементов. Игра по
упрощенным правилам
Тактика свободного
нападения. Игра по
упрощенным правилам
Тактика свободного
нападения. Игра по
упрощенным правилам
Нападающий удар. Игра по
упрощенным правилам
Комбинации из освоенных
элементов. Игра по
упрощенным правилам
Баскетбол (27 ч.).
Передвижения игрока.
Правила баскетбола
Повороты с мячом.
Остановка прыжком
Передача мяча двумя
руками от груди на месте с

Совершенств
ования
Совершенств
ования

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в парах через
сетку. Прием мяча снизу двумя руками
после подачи. Нижняя прямая подача мяча.
Нападающий удар после подбрасывания
партнером. Игровые задания на
укороченной площадке. Игра по
упрощенным правилам.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам

снизу двумя
руками через
сетку
Текущий

Комплекс
3

Совершенств
ования
Комплексный

Совершенств
ования
Совершенств
ования
Совершенств
ования
Совершенств
ования
Совершенств
ования
Изучение
нового
материала
Комбинирова
нный
Комбинирова
нный

Стойки и передвижения игрока.
Комбинации из освоенных элементов
(прием - передача - удар). Нижняя прямая
подача. Нападающий удар после
подбрасывания партнером. Тактика
свободного нападения. Игра по
упрощенным правилам

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам

Оценка
техники
нижней
прямой
подачи
Текущий

Комплекс
3

Текущий

Комплекс
3

1
1

Передвижения игрока. Повороты с мячом.
Остановка прыжком. Передача мяча двумя
руками от груди на месте с пассивным
сопротивлением противника. Ведение мяча
на месте со средней высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками
снизу. Позиционное нападение со сменой

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

1
1

пассивным сопротивлением
противника.
Сочетание приемов
передвижений и остановок
игрока

Комбинирова
нный

Ведение мяча в движении с
низкой высотой отскока.
Ведение мяча в движении с
низкой высотой отскока.

Комбинирова
нный
Комбинирова
нный

Передачи мяча с отскоком
на месте с пассивным
сопротивлением защитника
Ведение мяча в движении
со средней высотой отскока
и изменением направления.

Комбинирова
нный

Передачи мяча различными
способами в движении с
пассивным сопротивлением
соперника. Учебная игра

Изучение
нового
материала

Комбинирова
нный

позиций. Развитие координационных
способностей. Правила баскетбола
Передвижения игрока. Повороты с мячом.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча одной
рукой от плеча на месте с пассивным
сопротивлением противника. Ведение мяча
в движении с низкой высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками от
головы. Позиционное нападение со сменой
позиций. Развитие координационных
способностей. Основы обучения и
самообучения двигательным действиям, их
роль в развитии памяти, внимания и
мышления
Передвижения игрока. Повороты с мячом.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча в
движении с низкой высотой отскока.
Бросок мяча в движении двумя руками от
головы. Позиционное нападение со сменой
позиций. Развитие координационных
способностей.
Передвижения игрока. Повороты с мячом.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча с
отскоком на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение мяча
в движении со средней высотой отскока и
изменением направления. Бросок мяча в
движении двумя руками от головы.
Позиционное нападение с изменением
позиций. Развитие координационных
способностей. Правила баскетбола
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча
различными способами в движении с
пассивным сопротивлением соперника.
Бросок мяча двумя руками от головы с
места с сопротивлением. Быстрый прорыв

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Оценка
техники
ведения мяча
в движении с
разной
высотой
отскока
Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Передачи мяча двумя
руками от груди в парах в
движении с пассивным
сопротивлением защитника.
Учебная игра
Передачи мяча двумя
руками от груди в парах в
движении с пассивным
сопротивлением защитника.
Учебная игра
Бросок мяча двумя руками
от головы с места с
сопротивлением. Учебная
игра
Передачи мяча одной рукой
от плеча в парах в
движении с пассивным
сопротивлением защитника.
Учебная игра
Бросок мяча одной рукой от
плеча с места с
сопротивлением. Учебная
игра
Быстрый прорыв. Учебная
игра
Бросок мяча в движении
одной рукой от плеча с
сопротивлением. Учебная
игра
Передачи мяча в тройках со
сменой места. Учебная игра

Комбинирова
нный

Передачи мяча в тройках со
сменой места. Учебная игра

Комбинирова
нный

Игровые задания. Учебная

Комбинирова

Комбинирова
нный

(2х1). Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча двумя
руками от груди в парах в движении с
пассивным сопротивлением защитника.
Бросок мяча двумя руками от головы с
места с сопротивлением. Быстрый прорыв
(2х1). Учебная игра. Развитие
координационных способностей

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Комбинирова
нный
Комбинирова
нный

Комбинирова
нный
Комбинирова
нный
Изучение
нового
материала
Комбинирова
нный

Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Передачи мяча одной
рукой от плеча в парах в движении с
пассивным сопротивлением защитника.
Бросок мяча одной рукой от плеча с места
с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1).
Учебная игра. Развитие координационных
способностей

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

1
Сочетание приемов движений и остановок.
Передачи мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от
плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2х2, 3х3).
Учебная игра. Развитие координационных
способностей
Сочетание приемов движений и остановок.
Передачи мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от
плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2х1, 3х1).
Учебная игра. Развитие координационных
способностей

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Оценка
техники
передачи
мяча в
тройках со
сменой места
Текущий

Комплекс
3

игра
Сочетание приемов
ведения, передачи, броска
мяча. Учебная игра

нный
Комбинирова
нный

Игровые задания. Учебная
игра

Комбинирова
нный

Игровые задания. Учебная
игра

Комбинирова
нный

Игровые задания. Учебная
игра
Штрафной бросок. Учебная
игра
Штрафной бросок. Учебная
игра

Комбинирова
нный
Комбинирова
нный
Комбинирова
нный

Нападение быстрым
прорывом. Учебная игра
Нападение быстрым
прорывом. Учебная игра

Комбинирова
нный
Комбинирова
нный

Сочетание приемов движений и остановок.
Передачи мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от
плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Сочетание приемов ведения,
передачи, броска мяча. Игровые задания
(2х2, 3х2). Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Сочетание приемов движений и остановок.
Передачи мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от
плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Сочетание приемов ведения,
передачи, броска мяча. Игровые задания
(2х2, 3х2). Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Сочетание приемов движений и остановок.
Передачи мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от
плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2х2, 3х3).
Учебная игра. Развитие координационных
способностей
Сочетание приемов движений и остановок.
Передачи мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от
плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (3х1, 3х2).
Учебная игра. Развитие координационных
способностей

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам

Текущий

Комплекс
3

Сочетание приемов движений и остановок.
Уметь: играть в
Передачи мяча в тройках со сменой места.
баскетбол по
Бросок мяча в движении одной рукой от
упрощенным правилам
плеча с сопротивлением. Сочетание
приемов ведения, передачи, броска мяча.
Штрафной бросок. Нападение быстрым
прорывом (3х1, 2х1). Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Кроссовая подготовка (9 ч.)

Текущий

Оценка
техники
штрафного
броска
Текущий

Комплекс
3

1
1

Инструктаж по ТБ по
кроссовой подготовке. Игра
«Лапта»

Комбинирова
нный

Бег 7 мин.. Игра «Лапта»

Совершенств
ование

Преодоление
горизонтальных
препятствий. Игра «Лапта»

Совершенств
ование

Бег 8 мин.. Игра «Лапта»

Совершенств
ование

Понятие об объеме
упражнения Игра «Лапта»

Совершенств
ование

Преодоление вертикальных
препятствий нашагиванием.
Игра «Лапта»

Совершенств
ование

Бег 10 мин.. Спортивные
игры

Совершенств
ование

Бег 10 мин.. Спортивные
игры

Совершенств
ование

Бег 2000 м.. Спортивные
игры

Учетный

Инструктаж по ТБ по
легкой атлетике. Высокий
старт

Комбинирова
нный

Бег по дистанции. Эстафеты

Совершенств
ования

Бег (7 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
СБУ. ОРУ. Развитие выносливости.
Понятие о темпе упражнения
Бег (7 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
СБУ. ОРУ. Развитие выносливости.
Бег (8 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
СБУ. ОРУ. Развитие выносливости.
Понятие о ритме упражнения
Бег (8 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
равномерном темпе
СБУ. ОРУ. Развитие выносливости.
Бег (9 мин.). Преодоление вертикальных
Уметь: бегать в
препятствий нашагиванием. Спортивная
равномерном темпе
игра «Лапта». СБУ. ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие об объеме
упражнения
Бег (9 мин.). Преодоление вертикальных
Уметь: бегать в
препятствий нашагиванием. Спортивная
равномерном темпе
игра «Лапта». СБУ. ОРУ. Развитие
выносливости.
Бег (10 мин.). Преодоление вертикальных
Уметь: бегать в
препятствий прыжком. Спортивные игры.
равномерном темпе
ОРУ. Развитие выносливости. Правила
соревнований
Бег (10 мин.). Преодоление вертикальных
Уметь: бегать в
препятствий. Спортивные игры. ОРУ.
равномерном темпе
Развитие выносливости. Правила
соревнований
Бег (2000 м.). Развитие выносливости.
Уметь: бегать в
Спортивные игры
равномерном темпе
Легкая атлетика (10 ч.)
Высокий старт (20 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (50 – 60 м.). Эстафеты. СБУ.
максимальной скоростью
ОРУ. Челночный бег (3х10 м.). Развитие
скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Высокий старт (20 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (50 – 60 м.). Эстафеты. СБУ.
максимальной
ОРУ. Челночный бег (3х10 м.). Развитие

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Эстафеты. Челночный бег

Совершенств
ования

Бег по дистанции.
Финиширование

Совершенств
ования

Бег на результат 60 м..

Учетный

Прыжок в длину с разбега.
Метание малого мяча (5 ч.).
Прыжок в длину с 7 – 9
беговых шагов.
Прыжок в длину с разбега.

Комбинирова
нный

Прыжок в длину с разбега.
Метание мяча на дальность
с 3 – 5 шагов.
Метание мяча на дальность
с 3 – 5 шагов в коридор

Комбинирова
нный
Комбинирова
нный
Комбинирова
нный
Комбинирова
нный

скоростных качеств. Правила
соревнований
Высокий старт (20 – 40 м.). Бег по
дистанции (50 – 60 м.). Эстафеты. СБУ.
ОРУ. Челночный бег (3х10 м.). Развитие
скоростных качеств. Правила
соревнований
Высокий старт (20 – 40 м.). Бег по
дистанции (50 – 60 м.). Финиширование.
Эстафеты. СБУ. ОРУ. Челночный бег (3х10
м.). Мониторинг физического развития.
Правила соревнований
Бег на результат (60 м.). Эстафеты. СБУ.
ОРУ. Мониторинг физического развития.
Прыжок в длину с 7 – 9 беговых шагов.
Метание мяча (150 г.) на дальность с 3 – 5
шагов. ОРУ. СБУ. Мониторинг
физического развития. Правила
соревнований

Прыжок в высоту с 9 – 11 беговых шагов
способом «перешагивание». Метание мяча
(150 г.) на дальность с 3 – 5 шагов в
коридор. ОРУ. СБУ. Развитие скоростносиловых качеств. Правила соревнований

Уметь: бегать с
максимальной

Текущий

Комплекс
4

Уметь: бегать с
максимальной

Текущий

Комплекс
4

Уметь: бегать с
максимальной

М.: 9,5 – 9,8 –
10,2 с.;
Д.: 9,8 – 10,4
– 10,9 с..
Текущий

Комплекс
4

Уметь: прыгать в высоту
с разбега; метать мяч на
дальность с разбега

Оценка
техники
прыжка в
высоту
М.: 35 – 30 –
28 м.;
д.: 28 – 24 –
20 м..

Комплекс
4
Комплекс
4
Комплекс
4

1
1
1

8 класс
Тема урока,
форма организации

Тип урока

Спринтерский бег,
эстафетный бег (6 ч.).
Вводный инструктаж
по ТБ. Низкий старт.

Вводный.

Первичный
инструктаж по ТБ.
Бег по дистанции.

Совершенствования

Эстафетный бег,
передача эстафетной
палочки.

Совершенствования

Эстафетный бег.
Финиширование.

Совершенствования

Финиширование.
Специальные
беговые упражнения.

Совершенствования

Бег на результат (60
м.).

Учетный

Основные виды учебной деятельности

Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
3
4
Легкая атлетика (12 ч.)
Низкий старт (30 – 40 м.). Стартовый
Уметь: бегать с
разгон. Бег по дистанции (70 – 80 м.).
максимальной скоростью
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
с низкого старта (60 м.)
беговые упражнения. Инструктаж по ТБ.
Мониторинг физического развития.
Низкий старт (30 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (70 – 80 м.). Эстафетный бег.
максимальной скоростью
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
с низкого старта (60 м.)
Правила использования легкоатлетических
упражнений для развития скоростных
качеств. Мониторинг физического
развития.
Низкий старт (30 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (70 – 80 м.). Эстафетный бег,
максимальной скоростью
передача эстафетной палочки. ОРУ.
с низкого старта (60 м.)
Специальные беговые упражнения.
Мониторинг физического развития.
Низкий старт (30 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (70 – 80 м.). Финиширование.
максимальной скоростью
Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ.
с низкого старта (60 м.)
Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
Низкий старт (30 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать с
дистанции (70 – 80 м.). Финиширование.
максимальной скоростью
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
с низкого старта (60 м.)
беговые упражнения. Развитие скоростных
качеств.
Бег на результат (60 м.). ОРУ. СБУ.
Уметь: бегать с
Развитие скоростных качеств.
максимальной скоростью
с низкого старта (60 м.)

Вид
контроля

Д/з

Дата
проведения
план
факт
7
8

Кол-во
часов

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

М.: «5» - 9,3
«4» - 9,6 с.;
«3» - 9,8 с.;
Д.: «5» - 9,5
«4» - 9,8 с.;
«3» - 10,0 с.

Комплекс
1

Прыжок в длину
способом «согнув
ноги». Метание мяча
(4 ч.). Прыжок в
длину с 11 – 13
беговых шагов.
Прыжок в длину.
Отталкивание.

Комбинированный

Метание мяча на
дальность с 5 – 6
шагов.
Прыжок в длину на
результат.

Комбинированный

Бег на средние
дистанции (2 ч.). Бег.
Игра «Лапта»
Бег (1500 м. – д, 2000
м. - м)

Комбинированный

Инструктаж по ТБ
при занятиях
кроссовой
подготовкой. Бег.
Игра «Лапта»
Преодоление
горизонтальных
препятствий. Игра
«Лапта»
Бег 10 мин.. Игра
«Лапта»

Комбинированный

Бег 10 мин.. Игра
«Лапта»

Комбинированный

Учетный

Прыжок в длину с 11 – 13 беговых шагов.
Подбор разбега. Метание теннисного мяча
на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. СБУ.
Правила использования легкоатлетических
упражнений для развития скоростносиловых качеств.
Прыжок в длину с 11 – 13 шагов.
Отталкивание. Метание мяча (150 г.) на
дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. СБУ.
Прыжок в длину с 11 – 13 шагов. Фаза
полета. Приземление. Метание мяча (150
г.) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. СБУ.
Прыжок в длину на результат. Техника
выполнения метания мяча с разбега.

Уметь: прыгать в длину
с 11 – 13 беговых шагов;
метать на дальность мяч.

Текущий

Комплекс
1

Уметь: прыгать в длину
с 11 – 13 беговых шагов;
метать на дальность мяч
Уметь: прыгать в длину
с 11 – 13 беговых шагов;
метать на дальность мяч
Уметь: прыгать в длину
с 11 – 13 беговых шагов;
метать на дальность мяч

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Бег (1500 м. – д., 2000 м. – м.). ОРУ. СБУ.
Спортивная игра «Лапта». Правила
соревнований. Развитие выносливости.

Уметь: пробегать
дистанцию 1500 (2000)
м.

М.: 400, 380,
360 см.;
Д.: 370, 340,
320 см..
Текущий

Комплекс
1

Учетный

Совершенствования

М.: 9.00,
9.30, 10.00
мин.;
Д.: 7.30,
8.00, 8.30
мин.
Кроссовая подготовка (9 ч.)
Бег (8 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. СБУ. Спортивная игра
равномерном темпе (20
«Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
мин.)
Правила использования легкоатлетических
упражнений для развития выносливости.
Бег (9 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. СБУ. Спортивная игра
равномерном темпе (20
«Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.
мин.)
Бег (10 мин.). Преодоление
горизонтальных препятствий. СБУ.
Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие
выносливости.
Бег (10 мин.). Преодоление вертикальных
препятствий, напрыгивание. ОРУ. СБУ.

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Комплекс
1

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20

Текущий

Комплекс
1

Преодоление
вертикальных
препятствий. Игра
«Лапта»
Бег 11 мин.. Игра
«Лапта»
Преодоление
вертикальных
препятствий
прыжком. Игра
«Лапта»
Бег. Преодоление
вертикальных
препятствий. Игра
«Лапта»
Бег 3 км..

Совершенствования

Спортивная игра «ЛАПТА». Развитие
выносливости

мин.)

Совершенствования

Бег (11 мин.). Преодоление вертикальных
препятствий прыжком. ОРУ. СБУ.
Спортивная игра «ЛАПТА». Развитие
выносливости

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Совершенствования

Бег (11 мин.). Преодоление вертикальных
препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивная игра
«ЛАПТА». Развитие выносливости

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Комплекс
1

Учетный

Бег (3 км.). Развитие выносливости. ОРУ.
СБУ.

М.: 16 мин.;
Д.: 19 мин..

Комплекс
1

Висы. Строевые
упражнения (6 ч.).
Инструктаж по ТБ
при занятиях
гимнастикой.
Выполнение
команды «Прямо!».

Изучение нового
материала

Текущий

Комплекс
2

Повороты направо,
налево в движении.
Выполнение
команды «Прямо!».
Повороты направо,
налево в движении.

Совершенствования

Текущий

Комплекс
2

Подъем переворотом
в упор толчком
двумя руками (м).
Махом одной ногой,
толчком другой
подъем переворотом

Совершенствования

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)
Гимнастика (18 ч.)
Выполнение команды «Прямо!». Повороты
Уметь: выполнять
направо, налево в движении. ОРУ на
строевые упражнения;
месте. Подъем переворотом в упор
комбинацию на
толчком двумя руками (м). Махом одной
перекладине
ногой, толчком другой подъем
переворотом (д.). Подтягивания в висе.
Упражнения на гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей. ТБ.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты
Уметь: выполнять
направо, налево в движении. ОРУ с
строевые упражнения;
гимнастической палкой. Подъем
комбинацию на
переворотом в упор толчком двумя руками
перекладине
(м). Махом одной ногой, толчком другой
подъем переворотом (д.). Подтягивания в
висе. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты
Уметь: выполнять
направо, налево в движении. Выполнение
строевые упражнения;
комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
комбинацию на
Подъем переворотом в упор толчком
перекладине
двумя руками (м). Махом одной ногой,
толчком другой подъем переворотом (д.).

Комплекс
1

1
1

Текущий

Комплекс
2

(д.).
Подъем переворотом
в упор толчком
двумя руками (м).
Махом одной ногой,
толчком другой
подъем переворотом
(д.).
Подтягивания в висе.
Техника выполнения
подъема переворотом
Опорный прыжок.
Строевые
упражнения (6 ч.).
Прыжок способом
«согнув ноги» (м.),
боком с поворотом на
90 градусов (д.).
Прыжок способом
«согнув ноги» (м.),
боком с поворотом на
90 градусов (д.).
Выполнение
команды «Прямо!».
Эстафеты
Повороты направо,
налево в движении.
Эстафеты
Прыжок способом
«согнув ноги» (м.),
боком с поворотом на
90 градусов (д.).
Прыжок способом
«согнув ноги» (м.),
боком с поворотом на
90 градусов (д.).

Совершенствования

Подтягивания в висе. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие
силовых способностей.

Учетный

Техника выполнения подъема
переворотом. Подтягивания в висе.
Выполнение комплекса ОРУ с
гимнастической палкой.

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
комбинацию на
перекладине

М.: 9 – 7 – 5
р.;
Д.: 17 – 15 –
8 р..

Комплекс
2

Изучение нового
материала

Выполнение команды «Прямо!». Повороты
направо, налево в движении. ОРУ в
движении. Прыжок способом «согнув
ноги». Прыжок боком с поворотом на 90
градусов. Эстафеты. Прикладное значение
гимнастики. Развитие скоростно-силовых
способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты
направо, налево в движении. ОРУ в
движении. Прыжок способом «согнув
ноги». Прыжок боком с поворотом на 90
градусов. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей.
Выполнение команды «Прямо!». Повороты
направо, налево в движении. ОРУ в
движении. Прыжок способом «согнув
ноги». Прыжок боком с поворотом на 90
градусов. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей.

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок

Текущий

Комплекс
2

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок

Текущий

Комплекс
2

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок

Текущий

Комплекс
2

Совершенствования

Совершенствования
Совершенствования

Совершенствования

Учетный

Прыжок способом «согнув ноги» (м.),
боком с поворотом на 90 градусов (д.).
ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок;
выполнять комплекс
ОРУ с мячом

Оценка
техники
опорного
прыжка

Комплекс
2

Акробатика. Лазание
(6 ч.). Кувырок назад,
стойка ноги врозь
(м.). Мост и поворот
в упор на одном
колене (д.).
Кувырок назад и
вперед, длинный
кувырок (м.). Мост и
поворот в упор на
одном колене (д.).
Кувырок назад и
вперед, длинный
кувырок (м.). Мост и
поворот в упор на
одном колене (д.).
Лазание по канату в
два – три приема

Изучение нового
материала

Кувырок назад, стойка ноги врозь. (м.).
Мост и поворот в упор на одном колене
(д.).ОРУ в движении. Лазание по канату в
два -три приема. Развитие силовых
способностей.

Уметь: выполнять
комбинации из
разученных элементов

Текущий

Комплекс
2

Комплексный

Уметь: выполнять
комбинации из
разученных элементов

Текущий

Комплекс
2

Уметь: выполнять
комбинации из
разученных элементов

Текущий

Комплекс
2

Уметь: выполнять
комбинации из
разученных элементов

Текущий

Комплекс
2

Лазание по канату и
шесту в два – три
приема.
Кувырок назад и
вперед, длинный
кувырок (м.). Мост и
поворот в упор на
одном колене (д.).

Комплексный

Кувырок назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном
колене (д.).ОРУ в движении. Лазание по
канату в два - три приема. Развитие
силовых способностей
Кувырок назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном
колене (д.). ОРУ с мячом. Лазание по
канату в два – три приема. Развитие
силовых способностей.
Кувырок назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном
колене (д.). ОРУ с мячом. Лазание по
канату в два – три приема. Развитие
силовых способностей.
Кувырок назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном
колене (д.). ОРУ с мячом. Лазание по
канату и шесту в два – три приема.
Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять
комбинации из
разученных элементов

Текущий

Комплекс
2

Волейбол (18 ч.).
Инструктаж по ТБ
при занятиях
спортивными играми.
Стойки и
передвижения
игрока.
Передача мяча над
собой во встречных
колоннах. Игра по
упрощенным

Освоение нового
материала

Комплексный

Учетный

Совершенствования

Выполнение
на оценку
акробатичес
ких
упражнений

Спортивные игры (45 ч.)
Стойки и передвижения игрока.
Уметь: играть в
Комбинации из разученных перемещений.
волейбол по
Передача мяча над собой во встречных
упрощенным правилам;
колоннах. Нижняя прямая подача, прием
выполнять технические
подачи. Игра по упрощенным правилам.
действия в игре
Стойки и передвижения игрока.
Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных
колоннах. Нижняя прямая подача, прием

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические

Текущий

Комплекс
3

Текущий

Комплекс
3

правилам
Комбинации из
разученных
перемещений. Игра
по упрощенным
правилам
Передача мяча над
собой во встречных
колоннах через сетку.
Игра по упрощенным
правилам

подачи. Игра по упрощенным правилам.

действия в игре

Совершенствования

Передача мяча над
собой во встречных
колоннах через сетку.
Игра по упрощенным
правилам

Совершенствования

Верхняя передача
мяча в парах через
сетку. Игра по
упрощенным
правилам
Верхняя передача
мяча в парах через
сетку. Игра по
упрощенным
правилам
Нижняя прямая
подача, прямая
подача. Игра по
упрощенным
правилам.
Нижняя прямая
подача, прямая
подача. Игра по
упрощенным
правилам.
Отбивание мяча
кулаком через сетку.

Комбинированный

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока.
Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных
колоннах через сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Игра по
упрощенным правилам.
Стойки и передвижения игрока.
Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных
колоннах через сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Игра по
упрощенным правилам.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Комплекс
3

Комбинации из разученных перемещений.
Верхняя передача мяча в парах через
сетку. Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Прямой
нападающий удар после подбрасывания
мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Оценка
техники
передачи
мяча над
собой во
встречных
колоннах
Текущий

Комплекс
3

Совершенствования

Комбинации из разученных перемещений.
Верхняя передача мяча в парах через
сетку. Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Отбивание мяча
кулаком через сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Прямой
нападающий удар после подбрасывания

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Игра по упрощенным
правилам.
Комбинации из
разученных
перемещений. Игра
по упрощенным
правилам.

Передача мяча в
тройках после
перемещения. Игра
по упрощенным
правилам.
Передача мяча в
тройках после
перемещения. Игра
по упрощенным
правилам.
Нападающий удар
после передачи. Игра
по упрощенным
правилам
Нападающий удар
после передачи. Игра
по упрощенным
правилам
Комбинации из
разученных
перемещений. Игра
по упрощенным
правилам.
Тактика свободного
нападения. Игра по
упрощенным
правилам
Нападающий удар в
тройках через сетку.
Игра по упрощенным

Комбинированный

Совершенствования

мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам.
Комбинации из разученных перемещений.
Верхняя передача мяча в парах через
сетку. Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Отбивание мяча
кулаком через сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Прямой
нападающий удар после подбрасывания
мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам.
Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча в тройках после
перемещения. Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий удар
после передачи. Игра по упрощенным
правилам.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Оценка
техники
передачи
мяча в парах
после
перемещени
я.

Комплекс
3

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Совершенствования

Комбинированный

Совершенствования

Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча в тройках после
перемещения. Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий удар
после передачи. Игра по упрощенным
правилам.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча в тройках после
перемещения. Передача мяча над собой во
встречных колоннах. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Нападающий удар в
тройках через сетку. Игра по упрощенным
правилам. Тактика свободного нападения.

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Оценка
техники
владения
мячом;
нападающег
о удара

Комплекс
3

правилам
Баскетбол (27 ч.).
Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Учебная игра
Ведение мяча с
пассивным
сопротивлением.
Учебная игра

Комбинированный

Ведение мяча с
сопротивлением на
месте. Учебная игра
Бросок двумя руками
от головы с места.
Учебная игра
Передача мяча от
груди двумя руками
на месте. Учебная
игра

Комбинированный

Бросок двумя руками
от головы с места с
сопротивлением.
Учебная игра.
Бросок двумя руками
от головы с места с
сопротивлением.
Учебная игра.
Передача мяча одной
рукой от плеча на
месте. Учебная игра.
Ведение мяча с
сопротивлением.
Учебная игра.
Бросок одной рукой
от плеча с места.
Учебная игра.

Комбинированный

Комбинированный
Комбинированный

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
пассивным сопротивлением, с
сопротивлением на месте. Бросок двумя
руками от головы с места. Передача мяча
от груди двумя руками на месте. Личная
защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Совершенствование физических
способностей и их влияние на физическое
развитие.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
пассивным сопротивлением, с
сопротивлением на месте. Бросок двумя
руками от головы с места. Передача мяча
от груди двумя руками на месте. Личная
защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Совершенствование физических
способностей и их влияние на физическое
развитие.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением на месте. Бросок двумя
руками от головы с места с
сопротивлением. Передача мяча одной
рукой от плеча на месте. Личная защита.
Учебная игра. Развитие координационных
способностей.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Комбинированный

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Комбинированный
Комбинированный

1
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой от
плеча с места. Передача мяча двумя
руками от груди в движении парами с
сопротивлением. Личная защита. Учебная
игра. Развитие координационных

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Личная защита.
Учебная игра.

Комбинированный

Бросок одной рукой
от плеча с места.
Учебная игра.

Комбинированный

Передача одной
рукой от плеча в
движении в тройках с
сопротивлением.
Учебная игра.
Передача одной
рукой от плеча в
движении в тройках с
сопротивлением.
Учебная игра
Игровые задания.
Учебная игра.
Сочетание приемов
передвижений и
остановок игрока.
Учебная игра.

Комбинированный

Сочетание приемов
ведения, передачи,
броска.
Позиционное
нападение со сменой
мест.

Комбинированный

Комбинированный
Комбинированный

Комбинированный

способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой от
плеча с места. Передача мяча двумя
руками от груди в движении парами с
сопротивлением. Личная защита. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой от
плеча с места. Передача мяча двумя
руками от груди в движении парами с
сопротивлением. Личная защита. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой от
плеча с места. Передача одной рукой от
плеча в движении в тройках с
сопротивлением. Игровые задания (2х2,
3х3, 4х4). Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой от
плеча с места. Передача одной рукой от
плеча в движении в тройках с
сопротивлением. Игровые задания (2х2,
3х3, 4х4). Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска. Штрафной
бросок. Позиционное нападение со сменой
мест. Бросок одной рукой от плеча в
движении с сопротивлением. Развитие

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Оценка
техники
броска
одной рукой
от плеча с
места

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

1
1

Комплекс
3

Штрафной бросок.
Штрафной бросок.

Комбинированный
Комбинированный

Сочетание приемов
ведения, передачи,
броска с
сопротивлением.
Учебная игра.

Комбинированный

Быстрый прорыв.
Учебная игра.

Комбинированный

Ведение мяча с
сопротивлением.
Учебная игра.

Комбинированный

Быстрый прорыв.
Учебная игра
Взаимодействие
игроков в защите и
нападении через
заслон. Учебная игра.

Комбинированный

Взаимодействие
игроков в защите и

Комбинированный

координационных способностей
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска. Штрафной
бросок. Позиционное нападение со сменой
мест. Развитие координационных
способностей
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Сочетание приемов
ведения, передачи, броска с
сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1,
3х2). Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приемов ведения, передачи,
броска с сопротивлением. Быстрый прорыв
(2х1, 3х2). Взаимодействие двух игроков
через заслон. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приемов ведения, передачи,
броска с сопротивлением. Быстрый прорыв
(2х1, 3х2). Взаимодействие двух игроков
через заслон. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Штрафной бросок.
Сочетание приемов ведения, передачи,
броска с сопротивлением. Быстрый прорыв
(3х1, 3х2, 4х2). Взаимодействие игроков в
защите и нападении через заслон. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей.
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока. Ведение мяча с

1
1

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Оценка
техники
штрафного
броска.

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Оценка
техники
ведения мяча
с
сопротивлен
ием.

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Уметь: играть в
баскетбол по

Текущий

Комплекс
3

нападении через
заслон. Учебная игра.
Учебная игра.

Комбинированный

Инструктаж по ТБ по
кроссовой
подготовке. Бег. Игра
«Лапта»

Комбинированный

Бег 9 мин.. Игра
«Лапта»
Преодоление
горизонтальных
препятствий. Игра
«Лапта»
Преодоление
вертикальных
препятствий
напрыгиванием. Игра
«Лапта»
Бег 10 мин.. Игра
«Лапта»

Совершенствования

Бег 11 мин.. Игра
«Лапта»
Преодоление
вертикальных
препятствий
прыжком. Игра
«Лапта»
Бег 11 мин.. Игра
«Лапта»

Совершенствования

Бег 3 км..

Учетный

Совершенствования

сопротивлением. Штрафной бросок.
упрощенным правилам;
Сочетание приемов ведения, передачи,
выполнять технические
броска с сопротивлением. Быстрый прорыв
действия в игре
(3х1, 3х2, 4х2). Взаимодействие игроков в
защите и нападении через заслон. Учебная
игра. Развитие координационных
способностей.
Кроссовая подготовка (9 ч.)
Бег (8 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивная игра
равномерном темпе (20
«Лапта». Развитие выносливости. Правила
мин.)
использования легкоатлетических
упражнений для развития выносливости.
Инструктаж по ТБ.
Бег (9 мин.). Преодоление горизонтальных
Уметь: бегать в
препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивная игра
равномерном темпе (20
«Лапта». Развитие выносливости.
мин.)

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

1
1

Совершенствования

Бег (10 мин.). Преодоление вертикальных
препятствий напрыгиванием. ОРУ. СБУ.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости.

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Комплекс
4

Совершенствования

Бег (10 мин.). Преодоление вертикальных
препятствий прыжком. ОРУ. СБУ.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости.
Бег (11 мин.). Преодоление вертикальных
препятствий прыжком. ОРУ. СБУ.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости.

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Комплекс
4

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Комплекс
4

Бег (11 мин.). Преодоление вертикальных
препятствий прыжком. ОРУ. СБУ.
Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости.
Бег (3 км.). Развитие выносливости. ОРУ.

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Комплекс
4

Уметь: бегать в

М.: 16 мин.;

Комплекс

Совершенствования

СБУ.

Спринтерский бег,
эстафетный бег (5 ч.).
Инструктаж по ТБ по
легкой атлетике.
Стартовый разгон.
Низкий старт. Бег по
дистанции.

Комбинированный

Бег по дистанции.
Финиширование
Эстафетный бег.
Финиширование.

Комбинированный

Бег на результат 60
м..

Учетный

Прыжок в длину с
разбега. Метание
малого мяча (4 ч.).
Прыжок в длину с
разбега.
Подбор разбега.
Отталкивание.

Комбинированный

Метание мяча на
дальность с 5 – 6
шагов.

Комбинированный

Метание мяча на
дальность с 5 – 6
шагов.

Комбинированный

равномерном темпе (20
мин.)
Легкая атлетика (9 ч.)
Низкий старт (30 – 40 м.). Стартовый
Уметь: бегать 60 м. с
разгон. Бег по дистанции (70 – 80 м.).
максимальной скоростью с
Эстафетный бег (передача
низкого старта
эстафетной палочки). ОРУ. СБУ.
Развитие скоростных качеств.
Низкий старт (30 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать 60 м. с
дистанции (70 – 80 м.). Эстафетный
максимальной скоростью с
бег (круговая эстафета). ОРУ. СБУ.
низкого старта
Развитие скоростных качеств.
Правила использования
легкоатлетических упражнений для
развития скоростных качеств
Низкий старт (30 – 40 м.). Бег по
Уметь: бегать 60 м. с
дистанции (70 – 80 м.).
максимальной скоростью с
Финиширование. Эстафетный бег.
низкого старта
ОРУ. СБУ. Развитие скоростных
качеств.
Бег на результат (60 м.). ОРУ. СБУ.
Уметь: бегать 60 м. с
Развитие скоростных качеств.
максимальной скоростью с
низкого старта
Прыжок в длину с разбега.
Отталкивание. метание теннисного
мяча на дальность с 5 – 6 шагов.
ОРУ. СБУ. Мониторинг физического
развития.
Мониторинг физического развития.
Подбор разбега. Отталкивание.
Метание мяча (150 г.) на дальность с
5 – 6 шагов. ОРУ. СБУ.
Мониторинг физического развития.
Переход планки. Отталкивание.
Метание мяча (150 г.) на дальность с
5 – 6 шагов. ОРУ. СБУ.
Метание мяча (150 г.) на дальность с
5 – 6 шагов. ОРУ. СБУ.

Д.: 19 мин..

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

1
1

М.: 9,3 – 9,6
– 9,8;
Д.: 9,5 – 9,8
– 10.0.
Текущий

Комплекс
4

Уметь: прыгать в высоту с 11
– 13 шагов; метать мяч на
дальность.

Текущий

Комплекс
4

Уметь: прыгать в высоту с 11
– 13 шагов; метать мяч на
дальность.

Текущий

Комплекс
4

Уметь: прыгать в высоту с 11
– 13 шагов; метать мяч на
дальность.

Оценка
метания
мяча на
дальность:

Комплекс
4

Уметь: прыгать в высоту с 11
– 13 шагов; метать мяч на
дальность.

м.: 40 – 35 –
31 м.;
д.: 32 –30–28

9 класс
Тема урока,
форма
организации

Тип урока

Основные виды учебной деятельности

Вводный
инструктаж по
ТБ. Низкий
старт.

Вводный.

Первичный
инструктаж на
рабочем месте.
Бег по
дистанции.
Эстафетный бег.
Финиширование.

Совершенствования

Финиширование.
Специальные
беговые
упражнения.

Учетный

Метание мяча на
дальность с
места.

Комплексный

Прыжок в длину

Комплексный

Совершенствования
Совершенствования

Требования к уровню
подготовленности
обучающихся

4
Легкая атлетика (10 ч.)
Низкий старт (до 30 м.). Стартовый разгон.
Уметь: бегать с
Бег по дистанции (70 – 80 м.). Эстафетный максимальной скоростью
бег. ОРУ. Специальные беговые
с низкого старта (60 м.)
упражнения. Инструктаж по ТБ.
Мониторинг физического развития.
Низкий старт (до 30 м.). Бег по дистанции
Уметь: бегать с
(70 – 80 м.). Эстафетный бег. ОРУ.
максимальной скоростью
Специальные беговые упражнения.
с низкого старта (60 м.)
Основы обучения двигательным
действиям. Мониторинг физического
развития.
Низкий старт (до 30 м.). Финиширование.
Уметь: бегать с
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
максимальной скоростью
беговые упражнения. Мониторинг
с низкого старта (60 м.)
физического развития.
Бег на результат 60 м.. СБУ. Эстафетный
Уметь: бегать с
бег. Развитие скоростных качеств.
максимальной скоростью
с низкого старта (60 м.)

Прыжок в длину способом «Согнув ноги»
с 11 – 13 беговых шагов. Отталкивание.
Метание мяча на дальность с места. СБУ.
Развитие скоростно-силовых качеств.
История отечественного спорта.
Прыжок в длину способом «Согнув ноги»

Уметь: метать мяч на
дальность с места и с
разбега
Уметь: метать мяч на

Вид
контроля

Д/з

Дата
проведения
план
факт

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

М.: «5» - 8,6
«4» - 8,9 с.;
«3» - 9,1 с.;
Д.: «5» - 9,1
«4» - 9,3 с.;
«3» - 9,7 с.
Текущий.

Комплекс
1

Текущий

Комплекс

Колво
часо
в
9

1
1

«согнув ноги».

Прыжок в длину
на результат.

Учетный

Бег 2000 м. – м.,
1500 м. – д..
Бег 2000 м. – м.,
1500 м. – д..

Комплексный

Инструктаж по
ТБ по кроссовой
подготовке. Игра
«Лапта»
Бег 10 мин..
Игра «Лапта»
Преодоление
горизонтальных
препятствий.
Игра «Лапта»
Бег 11 мин..
Игра «Лапта»

Комплексный

Бег 12 мин..
Игра «Лапта»
Преодоление
горизонтальных
препятствий.
Игра «Лапта»
Бег под гору.
Игра «Лапта»
Бег 12 мин..
Игра «Лапта»
Преодоление

Комплексный

с 11 – 13 беговых шагов. Приземление.
Метание мяча на дальность с разбега. СБУ.
Развитие скоростно-силовых качеств.
История отечественного спорта.
Прыжок в длину на результат. Метание
мяча на дальность. Развитие скоростносиловых качеств.

дальность с места и с
разбега
Уметь: метать мяч на
дальность с места и с
разбега

Бег (2000 м. – м. и 1500 м. – д.). ОРУ. СБУ.
Развитие выносливости.
Бег (2000 м. – м. и 1500 м. – д.). ОРУ. СБУ.
Развитие выносливости.

Уметь: бегать на
дистанцию 2000 м..
Уметь: бегать на
дистанцию 2000 м..

Кроссовая подготовка (10 ч.)
Бег в равномерном темпе (9 мин.). СБУ.
Уметь: бегать в
ОРУ. Преодоление горизонтальных
равномерном темпе 20
препятствий. Бег в гору. Спортивная игра
мин.
«Лапта». Развитие выносливости.

Совершенствования
Совершенствования

Совершенствования

Совершенствования
Совершенствования

Оценка
техники
метания
мяча.
Текущий
М.: 8.309.00-9.20
мин.;
Д.: 7.30-8.309.00 мин..
Текущий

Комплекс
1

Комплекс
1
Комплекс
1

Комплекс
1

Текущий
Бег в равномерном темпе (10 мин.). СБУ.
ОРУ. Преодоление горизонтальных
препятствий. Бег в гору. Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в
равномерном темпе 20
мин.

Бег в равномерном темпе (11 мин.). СБУ.
ОРУ. Преодоление горизонтальных
препятствий. Бег под гору. Спортивная
игра «Лапта». Развитие выносливости.
Бег в равномерном темпе (12 мин.). СБУ.
ОРУ. Преодоление горизонтальных
препятствий. Бег под гору. Спортивная
игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)
Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

1
Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
1

1
1

Совершенствования
Совершенствования
Совершенствования

1
Бег в равномерном темпе (12 мин.). СБУ.
ОРУ в движении. Преодоление
вертикальных препятствий прыжком.

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Текущий

Комплекс
1

1
1

вертикальных
препятствий
прыжком. Игра
«Лапта»
Бег 3000 м. – м.,
2000 м. – д..

Спортивная игра «Лапта». Развитие
выносливости.
Учетный

Инструктаж по
ТБ по
гимнастике.
Подтягивания в
висе.

Комплексный

Переход с шага
на месте на
ходьбу в
колонне.

Комплексный

Переход с шага
на месте на
ходьбу в
колонне.
Упражнения на
гимнастической
скамейке
Подъем
переворотом
Подъем
переворотом

Комплексный

Бег на результат (3000 м. – м., 2000 м. – д.).
Развитие выносливости.

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Гимнастика (18 ч.)
Переход с шага на месте на ходьбу в
Уметь: выполнять
колонне. Подтягивания в висе. Подъем
строевые упражнения;
переворотом силой (м.), махом (д.). ОРУ на
упражнения в висе
месте. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.
Инструктаж по ТБ.
Переход с шага на месте на ходьбу в
Уметь: выполнять
колонне. Подтягивания в висе. Подъем
строевые упражнения;
переворотом силой (м.), махом (д.). ОРУ на
упражнения в висе
месте. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.
Изложение взглядов и отношений к
физической культуре, к ее материальной и
духовной ценности
Переход с шага на месте на ходьбу в
Уметь: выполнять
колонне. Подтягивания в висе. Подъем
строевые упражнения;
переворотом силой (м.), махом (д.). ОРУ на
упражнения в висе
месте. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.

М.: 16.0017.00-18.00
мин.;
Д.: 10.3011.30-12.30
мин..

Комплекс
1

Текущий

Комплекс
2

Текущий

Комплекс
2

Текущий

Комплекс
2

Комплексный

Учетный
Переход с шага на месте на ходьбу в
колонне. Подтягивания в висе. Подъем
переворотом силой (м.), махом (д.). ОРУ на
месте. Упражнения на гимнастической
скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
упражнения в висе

Оценка
техники
выполнения
подъема
переворотом
;
Подтягивани

1
Комплекс
2

Перестроение из
колонны по
одному в
колонну по два

Комплексный

Прыжок ноги
врозь (м.), боком
(д.)

Совершенствования

Прыжок ноги
врозь (м.), боком
(д.)

Совершенствования

Перестроение из
колонны по
одному в
колонну по
четыре в
движении
Опорный
прыжок. Лазание
по канату
Опорный
прыжок. Лазание
по канату

Совершенствования

Стойка на голове

Изучение нового

Перестроение из колонны по одному в
колонну по два, четыре в движении.
Прыжок ноги врозь (м.), боком (д.). ОРУ с
предметами. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей. Лазание
по канату в два приема.
Перестроение из колонны по одному в
колонну по два в движении. Прыжок ноги
врозь (м.), боком (д.). ОРУ с
гимнастическими палками. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей. Лазание по канату в два
приема.
Перестроение из колонны по одному в
колонну по два в движении. Прыжок ноги
врозь (м.), боком (д.). ОРУ с
гимнастическими палками. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей. Лазание по канату в два
приема.
Перестроение из колонны по одному в
колонну по четыре в движении. Прыжок
ноги врозь (м.), боком (д.). ОРУ обручами.
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей. Лазание по канату в два
приема.

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок; лазать
по канату в два приема

я: м. – 10-8-6
р.;
Д.: 16-12-8
р..
Текущий

Комплекс
2

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок; лазать
по канату в два приема

Текущий

Комплекс
2

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок; лазать
по канату в два приема

Текущий

Комплекс
2

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок; лазать
по канату в два приема

Текущий

Комплекс
2

Совершенствования
Учетный

Перестроение из колонны по одному в
колонну по четыре в движении. Прыжок
ноги врозь (м.), боком (д.). ОРУ обручами.
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей. Лазание по канату в два
приема.

Уметь: выполнять
строевые упражнения;
опорный прыжок; лазать
по канату в два приема

Из упора присев стойка на руках и голове

Уметь: выполнять

Оценка
техники
опорного
прыжка.
Лазание по
канату: 6 м.
– 12 сек. (м.)
Текущий

1
Комплекс
2

Комплекс

(м.), равновесие
на одной ноге
(д.)
Стойка на голове
(м.), равновесие
на одной ноге
(д.)
Стойка на голове
(м.), кувырок
назад в
полушпагат (д.)
Длинный
кувырок (м.),
кувырок назад в
полушпагат (д.)
Длинный
кувырок (м.),
кувырок назад в
полушпагат (д.)
Длинный
кувырок (м.),
равновесие на
одной ноге (д.)

материала

(м.). Равновесие на одной ноге, кувырок
назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей.

комбинацию из
акробатических
элементов

Комплексный

Учетный

Инструктаж по
ТБ по
спортивным
играм. Волейбол.
Учебная игра.

Изучение нового
материала

Стойки и
передвижения
игрока. Учебная
игра

Совершенствования

Передача мяча
сверху двумя
руками в

Совершенствования

Длинный кувырок с трех шагов разбега
(м.). Равновесие на одной ноге, кувырок
назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега
(м.). Равновесие на одной ноге, кувырок
назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей.
Длинный кувырок с трех шагов разбега
(м.). Равновесие на одной ноге, кувырок
назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять
комбинацию из
акробатических
элементов
Уметь: выполнять
комбинацию из
акробатических
элементов
Уметь: выполнять
комбинацию из
акробатических
элементов

Спортивные игры (45 ч.)
Стойки и передвижения игрока. Передача
Уметь: играть в
мяча сверху двумя руками в прыжке в
волейбол по
парах. Нападающий удар при встречных
упрощенным правилам;
передачах. Нижняя прямая подача.
выполнять технические
Учебная игра. Развитие координационных
действия в игре
способностей. ТБ на уроках.
Стойки и передвижения игрока. Передача
Уметь: играть в
мяча сверху двумя руками в прыжке в
волейбол по
парах. Нападающий удар при встречных
упрощенным правилам;
передачах. Нижняя прямая подача.
выполнять технические
Учебная игра. Развитие координационных
действия в игре
способностей.
Стойки и передвижения игрока. Передача
Уметь: играть в
мяча сверху двумя руками в прыжке в
волейбол по
парах через зону. Нападающий удар при
упрощенным правилам;

Текущий

Комплекс
2

Текущий

Комплекс
2

Оценка
техники
выполнения
акробатичес
ких
элементов

Комплекс
2

Текущий

1
Комплекс
3

Текущий

Комплекс
3

Текущий

Комплекс
3

прыжке.
Учебная игра
Передача мяча
сверху двумя
руками в
прыжке.
Учебная игра

Совершенствования

Нападающий
удар при
встречных
передачах.
Учебная игра
Нападающий
удар при
встречных
передачах.
Учебная игра
Нижняя прямая
подача. Учебная
игра
Нижняя прямая
подача. Учебная
игра

Комплексный

Совершенствования

Совершенствования
Совершенствования

Передача мяча в
тройках через
сетку. Учебная
игра
Прием мяча,
отраженного
сеткой

Совершенствования

Прием мяча,
отраженного
сеткой

Совершенствования

встречных передачах. Нижняя прямая
подача. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в
парах через зону. Нападающий удар при
встречных передачах. Нижняя прямая
подача. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в
тройках. Нападающий удар при встречных
передачах. Нижняя прямая подача, прием
мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Игра в нападении через третью зону.
Развитие координационных способностей.

Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в
тройках. Нападающий удар при встречных
передачах. Нижняя прямая подача, прием
мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Игра в нападении через третью зону.
Развитие координационных способностей
Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в
тройках через сетку. Нападающий удар
при встречных передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Учебная игра. Игра в нападении через
третью зону. Развитие координационных
способностей
Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками в прыжке в
тройках через сетку. Нападающий удар
при встречных передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Учебная игра. Игра в нападении через
третью зону. Развитие координационных

выполнять технические
действия в игре
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

1
Текущий

Текущий

Комплекс
3
Комплекс
3

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Передача мяча,
стоя спиной к
цели
Нижняя прямая
подача

Прием мяча
снизу в группе.
Учебная игра

Комбинированный
Совершенствования

Совершенствования

Прием мяча
снизу в группе.
Учебная игра
Комбинации из
передвижений
игрока

Совершенствования

Комбинации из
передвижений
игрока. Учебная
игра
Игра в
нападении через
4-ю зону.
Учебная игра
Баскетбол.
Правила
баскетбола.
Учебная игра

Совершенствования

Сочетание
приемов и

Комплексный

Совершенствования

Изучение нового
материала

способностей
Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной к
цели. Нападающий удар при встречных
передачах. Нижняя прямая подача, прием
мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Игра в нападении через третью зону.
Прием мяча снизу в группе. Развитие
координационных способностей
Стойки и передвижения игрока. Передача
мяча сверху двумя руками, стоя спиной к
цели. Нападающий удар при встречных
передачах. Нижняя прямая подача, прием
мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.
Игра в нападении через третью зону.
Прием мяча снизу в группе. Развитие
координационных способностей
Комбинации из передвижений игрока.
Передача мяча сверху двумя руками, стоя
спиной к цели. Нападающий удар при
встречных передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Учебная игра. Игра в нападении через
третью зону. Прием мяча снизу в группе.
Развитие координационных способностей
Комбинации из передвижений игрока.
Передача мяча сверху двумя руками, стоя
спиной к цели. Нападающий удар при
встречных передачах. Нижняя прямая
подача, прием мяча, отраженного сеткой.
Учебная игра. Игра в нападении через 4-ю
зону. Прием мяча снизу в группе. Развитие
координационных способностей
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок двумя руками
от головы в прыжке. Позиционное
нападение со сменой мест. Учебная игра.
Правила баскетбола.
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,

Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Оценка
техники
нижней
прямой
подачи

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
волейбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по

Текущий

Комплекс
3

1
Текущий

Текущий

Комплекс
3
Комплекс
3

передвижений
игрока.
Бросок двумя
руками от
головы в
прыжке.
Бросок одной
рукой от плеча в
прыжке.

Комплексный

Бросок одной
рукой от плеча в
прыжке.
Позиционное
нападение в
игровых
взаимодействиях
Штрафной
бросок. Учебная
игра.

Совершенствования

Штрафной
бросок. Учебная
игра.

Совершенствования

Сочетание
приемов
передач, ведения
и бросков.
Сочетание
приемов
передач, ведения
и бросков.
Бросок одной
рукой от плеча
прыжке.
Учебная игра.

Совершенствования

Позиционное

Совершенствования

Комплексный

ведения и бросков. Бросок двумя руками
от головы в прыжке. Позиционное
нападение со сменой мест. Учебная игра.

упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке. Позиционное нападение и
личная защита в игровых взаимодействиях
(3х3). Штрафной бросок. Учебная игра.
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
головы в прыжке. Позиционное нападение
со сменой мест. Штрафной бросок.
Учебная игра.

Текущий

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Оценка
техники
штрафного
броска

1
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке. Позиционное нападение и
личная защита в игровых взаимодействиях
(2х2). Штрафной бросок. Учебная игра.
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке. Позиционное нападение и
личная защита в игровых взаимодействиях
(3х3). Штрафной бросок. Учебная игра.
Сочетание приемов и передвижений

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре
Уметь: играть в

Текущий

Оценка
техники
броска
одной рукой
от плеча в
прыжке
Текущий

Комплекс
3

1
Комплекс
3
Комплекс

нападение в
игровых
взаимодействиях
Личная защита в
игровых
взаимодействиях
Личная защита в
игровых
взаимодействиях
.

Совершенствования
Комплексный

Позиционное
нападение в
игровых
взаимодействиях
Личная защита в
игровых
взаимодействиях
Бросок мяча с
сопротивлением.
Учебная игра
Бросок мяча с
сопротивлением.
Учебная игра
Взаимодействие
двух игроков в
нападении
Взаимодействие
трех игроков в
нападении.

Комплексный

Взаимодействие
трех игроков в
нападении.
Учебная игра.

Комплексный

игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке. Позиционное нападение и
личная защита в игровых взаимодействиях
(4х4). Штрафной бросок. Учебная игра.

баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке с сопротивлением.
Позиционное нападение и личная защита в
игровых взаимодействиях (4х4).
Штрафной бросок. Учебная игра.
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке с сопротивлением.
Позиционное нападение и личная защита в
игровых взаимодействиях (3х2, 4х3).
Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

1
Текущий

Комплекс
3

1
Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

Комплексный
Комплексный
Комплексный
Комплексный

Комплексный

1
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке с сопротивлением.
Взаимодействие двух игроков в нападении
и защите «заслон». Учебная игра. Правила
баскетбола
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке с сопротивлением.
Взаимодействие трех игроков в нападении.
Учебная игра. Правила баскетбола
Сочетание приемов и передвижений
игрока. Сочетание приемов передач,
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
плеча в прыжке с сопротивлением.
Взаимодействие трех игроков в нападении.
Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в
баскетбол по
упрощенным правилам;
выполнять технические
действия в игре

Текущий

Комплекс
3

1
Текущий

Текущий

Комплекс
3
Комплекс
3

«Малая
восьмерка».
Учебная игра.
«Малая
восьмерка».
Учебная игра.

Комплексный

Сочетание
приемов
передач, ведения
и бросков.

Совершенствования

Нападение
быстрым
прорывом.
Учебная игра.
Учебная игра.

Совершенствования

Инструктаж по
ТБ по кроссовой
подготовке. Игра
«Лапта»

Комплексный

Бег 10 мин..
Игра «Лапта»

Совершенствования

Бег в гору. Игра
«Лапта»

Совершенствования

Бег 11 мин..
Игра «Лапта»

Совершенствования

Бег 12 мин..
Игра «Лапта»
Бег под гору.

Совершенствования

Комплексный

Совершенствования

Сочетание приемов и передвижений
Уметь: играть в
игрока. Сочетание приемов передач,
баскетбол по
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
упрощенным правилам;
плеча в прыжке с сопротивлением после
выполнять технические
остановки. Взаимодействие трех игроков в
действия в игре
нападении «малая восьмерка». Учебная
игра. Правила баскетбола
Сочетание приемов и передвижений
Уметь: играть в
игрока. Сочетание приемов передач,
баскетбол по
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
упрощенным правилам;
плеча в прыжке с сопротивлением после
выполнять технические
остановки. Взаимодействие трех игроков в
действия в игре
нападении «малая восьмерка». Учебная
игра.
Сочетание приемов и передвижений
Уметь: играть в
игрока. Сочетание приемов передач,
баскетбол по
ведения и бросков. Бросок одной рукой от
упрощенным правилам;
плеча в прыжке с сопротивлением после
выполнять технические
остановки. Нападение быстрым прорывом.
действия в игре
Учебная игра.
Кроссовая подготовка (8 ч.)
Бег в равномерном темпе (9 мин.). Бег в
Уметь: бегать в
гору. СБУ. Преодоление горизонтальных
равномерном темпе (20
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
мин.)
Развитие выносливости. Инструктаж по
ТБ.
Бег в равномерном темпе (10 мин.). Бег в
Уметь: бегать в
гору. СБУ. Преодоление горизонтальных
равномерном темпе (20
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
мин.)
Развитие выносливости.
Бег в равномерном темпе (11 мин.). Бег в
Уметь: бегать в
гору. СБУ. Преодоление горизонтальных
равномерном темпе (20
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
мин.)
Развитие выносливости.
Бег в равномерном темпе (11 мин.). Бег в
Уметь: бегать в
гору. СБУ. Преодоление горизонтальных
равномерном темпе (20
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
мин.)
Развитие выносливости.
Бег в равномерном темпе (12 мин.). Бег
Уметь: бегать в
под гору. СБУ. Преодоление вертикальных
равномерном темпе (20
препятствий напрыгиванием. Спортивная
мин.)

Текущий

Комплекс
3

Текущий

Комплекс
3

1
Текущий

Комплекс
3
1

Текущий

Комплек
с4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

1
1

Игра «Лапта»
Бег 12 мин..
Игра «Лапта»

Совершенствования

Бег на результат:
3000 м. – м.,
2000 м. – д..

Учетный

Инструктаж по
ТБ по легкой
атлетике. Игра
«Лапта»
Бег 2000 м. – м.,
1500м. – д.. Игра
«Лапта»
Бег 2000 м. – м.,
1500м. – д.. Игра
«Лапта»

Комплексный

Низкий старт.

Вводный

Стартовый
разгон

Комплексный

Бег по
дистанции.
Финиширование.
Эстафетный бег
Бег по
дистанции.
Финиширование.

Комплексный

Бег на результат

Учетный

игра «Лапта». Развитие выносливости.
Бег в равномерном темпе (12 мин.). Бег
под гору. СБУ. Преодоление вертикальных
препятствий прыжком. Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости.
Бег на результат (3000 м. – м., 2000 м. – д.).
Развитие выносливости

Уметь: бегать в
равномерном темпе (20
мин.)

Легкая атлетика (11 ч.)
Бег (2000 м. – м., 1500 м. – д.). ОРУ. СБУ.
Уметь: бегать на
Спортивная игра «Лапта». Развитие
дистанцию 2000 м..
выносливости. Инструктаж по ТБ.

Текущий

Комплекс
4

М.: 16.0017.00-18.00
мин.;
Д.: 10.3011.30-12.30
мин..

Комплекс
4

Текущий

Комплекс
4

Комплексный

М.: 8.309.00-9.30;
Д.: 7.308.30-9.30
мин..
Комплекс
4

Низкий старт (до 30 м.). Стартовый разгон.
Бег по дистанции (70-80м.). Эстафетный
бег (передача палочки). СБУ. Развитие
скоростных качеств.
Низкий старт (до 30 м.). Стартовый разгон.
Бег по дистанции (70-80м.). Эстафетный
бег (передача палочки). СБУ. Развитие
скоростных качеств.
Низкий старт (до 30 м.). Бег по дистанции
(70-80м.). Финиширование. Эстафетный
бег. СБУ. Развитие скоростных качеств.
Основы обучения двигательным действиям
Низкий старт (до 30 м.). Бег по дистанции
(70-80м.). Финиширование. Эстафетный
бег. СБУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать 60 м. с
максимальной скоростью
с низкого старта

Текущий

Уметь: бегать 60 м. с
максимальной скоростью
с низкого старта

Текущий

Комплекс
4

Уметь: бегать 60 м. с
максимальной скоростью
с низкого старта

Текущий

Комплекс
4

Уметь: бегать 60 м. с
максимальной скоростью
с низкого старта

Текущий

Комплекс
4

Бег на результат (60 м.). СБУ. Эстафетный

Уметь: бегать 60 м. с

М.: 8,6-8,9-

Комплекс

60 м..
Метание мяча на
дальность

Комплексный

Метание мяча на
дальность в
коридоре

Комплексный

Прыжок в длину
с 11 – 13
беговых шагов.

Комплексный

бег. Мониторинг физического развития.

максимальной скоростью
с низкого старта

Прыжок в длину с 11 – 13 беговых шагов.
Метание мяча на дальность в коридоре 10
м. с разбега. СБУ. Мониторинг
физического развития.
Прыжок в длину с 11 – 13 беговых шагов.
Метание мяча на дальность в коридоре 10
м. с разбега. СБУ. Мониторинг
физического развития.
Прыжок в длину с 11 – 13 беговых шагов.
Метание мяча на дальность в коридоре 10
м. с разбега. СБУ. Развитие скоростносиловых качеств.

Уметь: метать мяч на
дальность.

9,1 сек.;
Д.: 9,1-9,39,7 сек..
Текущий

4
Комплекс
4

Уметь: метать мяч на
дальность.

Текущий

Комплекс
4

Уметь: метать мяч на
дальность.

Текущий

Комплекс
4